Γιατί είναι χρήσιμο να κλάψεις

Βίντεο: Γιατί είναι χρήσιμο να κλάψεις

Βίντεο: Γιατί είναι χρήσιμο να κλάψεις
Βίντεο: Γιατί το λέμε έτσι; S01E02: Χρωστάει και της Μιχαλούς! | The Carrot Tards 2024, Μάρτιος
Γιατί είναι χρήσιμο να κλάψεις
Γιατί είναι χρήσιμο να κλάψεις
Anonim

Όταν τα συναισθήματα όλων όσων συμβαίνουν γύρω μας καθημερινά κλιμακώνονται, τα δάκρυα είναι ένας φυσικός μηχανισμός που αναγκάζει το σώμα να χαλαρώσει και να αποκαταστήσει την ισορροπία.

Μερικές φορές πρέπει να καταστέλλουμε τα δάκρυά μας - είτε για φόβο να φαίνονται αδύναμα στα μάτια των άλλων, είτε απλά θέλουμε να είμαστε πιο δυνατοί και να μην φτάσουμε σε τέτοιες ακραίες συναισθηματικές καταστάσεις. Αλλά το κλάμα μπορεί να σχετίζεται και με θετικά συναισθήματα, όχι μόνο αρνητικά.

Σύμφωνα με διάφορες μελέτες το κλάμα ανακουφίζει τη θλίψη και υποφέρει από το περιεχόμενο της ορμόνης προλακτίνης στα δάκρυα, η οποία μειώνει το επίπεδο της συσσωρευμένης συναισθηματικής έντασης. Στις γυναίκες, αυτή η ορμόνη είναι περισσότερο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται σημαντικά. Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες κλαίνε κατά μέσο όρο περίπου 3 φορές το μήνα.

Κατά το κλάμα, η αναπνοή γίνεται ταχύτερη και η αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να αναπνέουμε βαθιά όταν είμαστε θυμωμένοι ή φοβισμένοι, προκειμένου να κορεστεί το σώμα με οξυγόνο και έτσι να ηρεμήσει και να σταθεροποιήσει τον παλμό. Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ κλάματος και δακρύρροιας - το τελευταίο είναι απλώς μια προστατευτική αντίδραση του ματιού σε περίπτωση ερεθισμού, αλλεργιών, ασθενειών ή άλλων. Η αντιμικροβιακή ουσία πλένει τα μικρά σωματίδια, τα οποία είναι ερεθιστικά στον κερατοειδή.

Στα δάκρυα, τα οποία οφείλονται σε θετική ή αρνητική ένταση, η ίδια η διαδικασία έκκρισης τροφοδοτείται από το σωματικό άκρο του εγκεφάλου. Το συναισθηματικό κλάμα είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας αντιμετωπίζει αυτό το άγχος και απαλλάσσει τις υπερβολικές τοξίνες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η φράση Cry, ανακουφίστε τον εαυτό σας είναι τόσο διαδεδομένη. Αφού κλαίει, ένα άτομο καθαρίζει το μυαλό του και έχει μια πιο καθαρή εικόνα των πραγμάτων.

Το κλάμα είναι χρήσιμο
Το κλάμα είναι χρήσιμο

Το κλάμα έχει την ικανότητα να μειώσει την αίσθηση του σωματικού ή συναισθηματικού πόνου στο σώμα, απελευθερώνοντας τις χημικές ουσίες οξυτοκίνη και ενδορφίνες, οι οποίες κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα. Όταν το συσσωρευμένο άγχος απελευθερώνεται, ένα άτομο ηρεμεί και έχει έναν πιο ήρεμο και βαθύτερο ύπνο.

Τα δάκρυα αποτελούνται κυρίως από νερό, αλλά περιέχουν επίσης κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και χλωριούχο νάτριο, το οποίο τους δίνει μια αλμυρή γεύση.

Ένα μάλλον περίεργο γεγονός είναι ότι τα νεογέννητα μωρά δεν παράγουν δάκρυα όταν κλαίνε - οι δακρυϊκοί αδένες τους στη συνέχεια δεν έχουν αναπτυχθεί επαρκώς και επομένως για τους πρώτους 1-2 μήνες κλαίνε χωρίς δάκρυα.

Συνιστάται: