2024 Συγγραφέας: Brian Parson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:02
Όταν τα συναισθήματα όλων όσων συμβαίνουν γύρω μας καθημερινά κλιμακώνονται, τα δάκρυα είναι ένας φυσικός μηχανισμός που αναγκάζει το σώμα να χαλαρώσει και να αποκαταστήσει την ισορροπία.
Μερικές φορές πρέπει να καταστέλλουμε τα δάκρυά μας - είτε για φόβο να φαίνονται αδύναμα στα μάτια των άλλων, είτε απλά θέλουμε να είμαστε πιο δυνατοί και να μην φτάσουμε σε τέτοιες ακραίες συναισθηματικές καταστάσεις. Αλλά το κλάμα μπορεί να σχετίζεται και με θετικά συναισθήματα, όχι μόνο αρνητικά.
Σύμφωνα με διάφορες μελέτες το κλάμα ανακουφίζει τη θλίψη και υποφέρει από το περιεχόμενο της ορμόνης προλακτίνης στα δάκρυα, η οποία μειώνει το επίπεδο της συσσωρευμένης συναισθηματικής έντασης. Στις γυναίκες, αυτή η ορμόνη είναι περισσότερο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται σημαντικά. Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες κλαίνε κατά μέσο όρο περίπου 3 φορές το μήνα.
Κατά το κλάμα, η αναπνοή γίνεται ταχύτερη και η αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να αναπνέουμε βαθιά όταν είμαστε θυμωμένοι ή φοβισμένοι, προκειμένου να κορεστεί το σώμα με οξυγόνο και έτσι να ηρεμήσει και να σταθεροποιήσει τον παλμό. Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ κλάματος και δακρύρροιας - το τελευταίο είναι απλώς μια προστατευτική αντίδραση του ματιού σε περίπτωση ερεθισμού, αλλεργιών, ασθενειών ή άλλων. Η αντιμικροβιακή ουσία πλένει τα μικρά σωματίδια, τα οποία είναι ερεθιστικά στον κερατοειδή.
Στα δάκρυα, τα οποία οφείλονται σε θετική ή αρνητική ένταση, η ίδια η διαδικασία έκκρισης τροφοδοτείται από το σωματικό άκρο του εγκεφάλου. Το συναισθηματικό κλάμα είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας αντιμετωπίζει αυτό το άγχος και απαλλάσσει τις υπερβολικές τοξίνες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η φράση Cry, ανακουφίστε τον εαυτό σας είναι τόσο διαδεδομένη. Αφού κλαίει, ένα άτομο καθαρίζει το μυαλό του και έχει μια πιο καθαρή εικόνα των πραγμάτων.
Το κλάμα έχει την ικανότητα να μειώσει την αίσθηση του σωματικού ή συναισθηματικού πόνου στο σώμα, απελευθερώνοντας τις χημικές ουσίες οξυτοκίνη και ενδορφίνες, οι οποίες κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα. Όταν το συσσωρευμένο άγχος απελευθερώνεται, ένα άτομο ηρεμεί και έχει έναν πιο ήρεμο και βαθύτερο ύπνο.
Τα δάκρυα αποτελούνται κυρίως από νερό, αλλά περιέχουν επίσης κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και χλωριούχο νάτριο, το οποίο τους δίνει μια αλμυρή γεύση.
Ένα μάλλον περίεργο γεγονός είναι ότι τα νεογέννητα μωρά δεν παράγουν δάκρυα όταν κλαίνε - οι δακρυϊκοί αδένες τους στη συνέχεια δεν έχουν αναπτυχθεί επαρκώς και επομένως για τους πρώτους 1-2 μήνες κλαίνε χωρίς δάκρυα.
Συνιστάται:
Γιατί είναι χρήσιμο να τρώμε ωμούς σπόρους κολοκύθας
Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι αποτελούν ουσιαστικό μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Οι σπόροι κολοκύθας αυξάνουν την πρόσληψη αρκετών βασικών θρεπτικών συστατικών. Σε αντίθεση με το ψημένο, ακατέργαστοι σπόροι κολοκύθας προσφέρουν μεγαλύτερη θρεπτική αξία επειδή, όπως σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, ορισμένα θρεπτικά συστατικά καταστρέφονται κατά τη διαδικασία ψησίματος και ο οργανισμός δεν τα εκμεταλλεύεται.
Γιατί το κεφίρ είναι τόσο χρήσιμο για τις γυναίκες
Μπορεί να μην έχετε πιει ποτέ κεφίρ και αν το έχετε δει στα ράφια των καταστημάτων, το έχετε χάσει. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν ξέρετε πόσο χρήσιμο είναι. Αυτό το ποτό γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση, το οποίο λαμβάνεται χάρη σε έναν ειδικό τύπο μανιταριού, περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες και έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία.
Γιατί το ακτινίδιο είναι τόσο χρήσιμο για τις γυναίκες
Το ακτινίδιο είναι ένα από τα πιο ολοκληρωμένα και ζουμερά φρούτα. Είναι επίσης πολύ νόστιμο. Αποδεικνύεται ότι γυναίκες που τρώνε δύο ακτινίδια κάθε μέρα , αισθάνονται σημαντικά λιγότερο κουρασμένοι και πολύ πιο υγιείς ψυχικά από εκείνους που δεν τρώνε πράσινα φρούτα.
Λάδι μάραθου - γιατί είναι τόσο χρήσιμο
Λάδι μάραθου ή το λεγόμενο μάραθο έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για το σώμα μας. Το φυτό χρησιμοποιείται ευρέως όχι μόνο στο μαγείρεμα, αλλά και για καλλυντικούς και ιατρικούς σκοπούς. Έχει πολύ ευχάριστο άρωμα και είναι φτιαγμένο από σπόρους, γι 'αυτό έχει πικρή γεύση.
Τι είναι το χρυσό γάλα και γιατί είναι τόσο χρήσιμο
Όλοι γνωρίζουμε ότι ορισμένα ποτά, όπως τσάι από βότανα και φρούτα, αφέψημα, smoothies, καθώς και φρέσκοι χυμοί φρούτων ή λαχανικών, είναι καλά για την υγεία και αξίζει να επωφεληθείτε από τα οφέλη για την υγεία τους. Αλλά έχετε ακούσει χρυσό γάλα ;