Σχετικά με τα οφέλη από το λάδι καρύδας

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: Σχετικά με τα οφέλη από το λάδι καρύδας

Βίντεο: Σχετικά με τα οφέλη από το λάδι καρύδας
Βίντεο: Ίσως γνωρίζετε τα ισχυρά οφέλη της μαγειρικής σόδας και του ελαίου καρύδας. 2024, Μάρτιος
Σχετικά με τα οφέλη από το λάδι καρύδας
Σχετικά με τα οφέλη από το λάδι καρύδας
Anonim

Το λάδι καρύδας όχι μόνο έχει υπέροχη γεύση, αλλά είναι επίσης γνωστό για τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του.

Διαβήτης

Αυτά είναι μερικά από τα λίπη που μπορούν να τρώνε οι διαβητικοί χωρίς φόβο. Όχι μόνο δεν συμβάλλει στον διαβήτη, αλλά βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας έτσι τις επιπτώσεις της νόσου. Οι νησιώτες έχουν καταναλώσει μεγάλες ποσότητες ελαίου καρύδας για πολλές γενιές χωρίς να αντιμετωπίσουν καθόλου διαβήτη, αλλά όταν το αντικατέστησαν με άλλα τρόφιμα και έλαια, τα αποτελέσματα έγιναν καταστροφικά.

Απώλεια βάρους

Απώλεια βάρους με λάδι καρύδας
Απώλεια βάρους με λάδι καρύδας

Η σύνδεση μεταξύ ελαίου καρύδας και απώλειας βάρους είναι πολύ ενδιαφέρουσα. Οι αγρότες στην Αμερική ανακάλυψαν στις αρχές του περασμένου αιώνα ότι όταν προσπάθησαν να ταΐσουν τα βοοειδή τους με λάδι καρύδας αντί να κερδίσουν βάρος, τα βοοειδή τους έχασαν βάρος. Και πάλι, αυτό δεν είναι νέα.

Υγεία των οστών και των δοντιών

Το λάδι καρύδας βελτιώνει την απορρόφηση ασβεστίου και μαγνησίου στο σώμα, το οποίο με τη σειρά του είναι πολύ χρήσιμο για την υγεία των δοντιών και των οστών. Η βελτίωση της απορρόφησης ασβεστίου που δημιουργείται από τη χρήση ελαίου καρύδας σταματά την εμφάνιση τερηδόνας και προάγει την ανάπτυξη υγιών δοντιών. Η απορρόφηση ασβεστίου και μαγνησίου έχει μεγάλο όφελος για τις μεσήλικες γυναίκες που μπορεί να γίνουν ή να πάσχουν από οστεοπόρωση.

Λάδι καρύδας: Καλό κορεσμένο λίπος

Ναι, το λάδι καρύδας αποτελείται από κορεσμένο λίπος 90%. Αλλά αν είναι κορεσμένα ή όχι, τα λίπη είναι επιβλαβή. Μεταξύ των δημοφιλών διατροφολόγων, η ιδέα ότι τα κορεσμένα λίπη προκαλούν καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η «απόλυτη αλήθεια» που δεν αμφισβητείται ποτέ.

Ωστόσο, όσοι αμφισβητούν αυτή την πεποίθηση θα σημειώσουν ότι η ανθρωπότητα έχει καταναλώσει κυρίως κορεσμένα λίπη - με τη μορφή βουτύρου, λαρδιού, λαδιού καρύδας κ.λπ. για χιλιάδες χρόνια, και οι καρδιακές παθήσεις ήταν σπάνιες πριν από το 1920. Αν μη τι άλλο, η αύξηση των καρδιαγγειακών παθήσεων τις τελευταίες δεκαετίες μπορεί να αντιστοιχεί στην αυξανόμενη χρήση πολυακόρεστων φυτικών ελαίων όπως καλαμπόκι, σαφράν και έλαιο canola, καθώς και μαργαρίνη.

Λάδι καρύδας για τα μαλλιά
Λάδι καρύδας για τα μαλλιά

Φροντίδα μαλλιών

Το λάδι καρύδας είναι μια από τις καλύτερες φυσικές τροφές για τα μαλλιά. Βοηθά την ανάπτυξη των μαλλιών παρέχοντας λαμπερό δέρμα. Το τακτικό μασάζ κεφαλής με λάδι καρύδας διασφαλίζει ότι το τριχωτό της κεφαλής σας προστατεύεται από πιτυρίδα και ψείρες, ακόμα και αν το τριχωτό της κεφαλής είναι στεγνό. Το λάδι καρύδας χρησιμοποιείται ευρέως στην Ινδική ήπειρο για τη φροντίδα των μαλλιών.

Οι περισσότεροι άνθρωποι σε αυτές τις χώρες εφαρμόζουν λάδι καρύδας στα μαλλιά τους κάθε μέρα μετά το μπάνιο. Είναι ένα εξαιρετικό πιο δροσερό και βοηθά στην ανάπτυξη των εξαντλημένων μαλλιών. Παρέχει επίσης τις απαραίτητες πρωτεΐνες που χρειάζονται για να θρέψουν τα εξαντλημένα μαλλιά. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται ως λάδι περιποίησης μαλλιών και χρησιμοποιείται στην κατασκευή διαφόρων μαλακτικών κατά της πιτυρίδας και σαμπουάν. Το λάδι καρύδας εφαρμόζεται συνήθως τοπικά για τη φροντίδα των μαλλιών.

Συνιστάται: