2024 Συγγραφέας: Brian Parson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:02
Ψεκάστε με λάδι καρύδας είναι μια λαϊκή μέθοδος που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια.
Ετοιμάστε μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας, ρίξτε την ποσότητα στο στόμα σας και σιγοβράστε για 15-20 λεπτά.
Το κύριο οφέλη από το πιτσίλισμα με λάδι καρύδας είναι ότι σκοτώνει τα βακτήρια και αναζωογονεί την αναπνοή.
Έχουμε εκατοντάδες διαφορετικούς τύπους βακτηρίων στο στόμα μας. Όλα αυτά τα βακτήρια σχηματίζουν πλάκα στα δόντια.
Η παρουσία πλάκας είναι απολύτως φυσιολογική, αλλά εάν δεν ελεγχθεί, μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα, όπως κακή αναπνοή, φλεγμονή των ούλων, ουλίτιδα και φθορά των δοντιών. Εδώ είναι περισσότερα οφέλη από το πιτσίλισμα με λάδι καρύδας:
Το λάδι καρύδας μπορεί να μειώσει τον αριθμό των επιβλαβών βακτηρίων στο στόμα
Το Streptococcus mutans είναι ένα από τα κύρια βακτήρια στο ανθρώπινο στόμα και είναι υπεύθυνο για τη συσσώρευση πλάκας και την αιμορραγία των ούλων.
Σύμφωνα με μια μελέτη, πιτσίλισμα με λάδι καρύδας για 10 λεπτά κάθε μέρα μειώνει σημαντικά τον αριθμό των μεταλλαγμάτων Streptococcus στο σάλιο σε μόλις δύο εβδομάδες.
Το λάδι καρύδας μπορεί να μειώσει την πλάκα και την ουλίτιδα
Η ουλίτιδα προκαλείται από φλεγμονή των ούλων και εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να προσβάλλει τα βακτήρια στην πλάκα.
Κάθε μέρα πασπαλίζοντας με λάδι καρύδας μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο ουλίτιδας.
Το λάδι καρύδας μπορεί να μειώσει την κακή αναπνοή
Η κακή αναπνοή, επίσης γνωστή ως halitosis, προκαλείται σε πολλές περιπτώσεις από τη μυρωδιά χημικών ουσιών και αερίων που παράγονται από βακτήρια στο στόμα. Η χαλίωση συνήθως συνδέεται με λοιμώξεις, ουλίτιδα και κακή στοματική υγιεινή.
Εάν απαλλαγείτε από οποιοδήποτε από αυτά τα βακτήρια και βελτιώσετε τη συνολική κατάσταση της στοματικής κοιλότητας, μειώνετε την πιθανότητα κακής αναπνοής.
Μη αποδεδειγμένα οφέλη και παρανοήσεις σχετικά με το λάδι καρύδας
Ένας κοινός ισχυρισμός είναι ότι πιτσίλισμα με λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει στη λεύκανση των δοντιών. Ωστόσο, προς το παρόν δεν υπάρχουν μελέτες για την υποστήριξη αυτής της διατριβής.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το πιτσίλισμα με λάδι καρύδας είναι ένας τύπος αποτοξίνωσης που απομακρύνει τις τοξίνες από το αίμα. Και πάλι, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτήν την ιδέα.
Τέλος, δεν υπάρχει επιστημονική ένδειξη ότι το λάδι καρύδας βοηθά στη θεραπεία ασθενειών εκτός από εκείνες που επηρεάζουν την στοματική κοιλότητα.
Παρ 'όλα αυτά, το ράντισμα με λάδι καρύδας είναι μια εξαιρετική πρόσθετη στρατηγική για τη βελτίωση της στοματικής υγιεινής. Σίγουρα αξίζει να δοκιμάσετε.
Συνιστάται:
Οφέλη για την υγεία από λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας περιέχει εξαιρετικά χρήσιμο για τα λιπαρά οξέα του σώματος. Τα περισσότερα από αυτά είναι κορεσμένα, τα οποία, ωστόσο, δεν τα καθιστούν επιβλαβή για τον άνθρωπο, αντίθετα. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι τα κορεσμένα λιπαρά οξέα έχουν ορισμένα θεραπευτικά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία.
Σχετικά με τα οφέλη από το λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας όχι μόνο έχει υπέροχη γεύση, αλλά είναι επίσης γνωστό για τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του. Διαβήτης Αυτά είναι μερικά από τα λίπη που μπορούν να τρώνε οι διαβητικοί χωρίς φόβο. Όχι μόνο δεν συμβάλλει στον διαβήτη, αλλά βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας έτσι τις επιπτώσεις της νόσου.
Διατροφή με καφέ και λάδι καρύδας
Εάν έχετε δοκιμάσει όλα τα είδη δίαιτας και τα αποτελέσματα δεν είναι ικανοποιητικά, αλλά δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ η διατροφή με καφέ και γάλα καρύδας - Μπορεί να είναι το μαγικό σας εργαλείο απώλειας βάρους. Όσοι ακούνε για το συνδυασμό των δύο προϊόντων μπορεί να εκπλαγούν.
Λάδι στρουθοκαμήλου και καρύδας έναντι ραγάδων
Τα οφέλη για την υγεία του λάδι καρύδας περιλαμβάνουν φροντίδα μαλλιών, φροντίδα δέρματος, ανακούφιση από το άγχος, διατήρηση των επιπέδων χοληστερόλης, απώλεια βάρους, ενίσχυση της ανοσίας, σωστή πέψη και μεταβολισμό, ανακούφιση από προβλήματα στα νεφρά, καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, HIV, καρκίνο, οδοντιατρική φροντίδα και οστική δύναμη.
Λάδι κριλ - πώς και τι βοηθάει
Το λάδι κριλ είναι ένα πολύ ενδιαφέρον και χρήσιμο συμπλήρωμα διατροφής. Το ίδιο το λάδι εξάγεται από μια πολύ μικρή γαρίδα, σχηματίζοντας ένα από τα μεγαλύτερα ζωοπλαγκτόν στον κόσμο. Και αυτό το μικρό μέγεθος φαγητού, είναι ένα από τα αγαπημένα των θαλάσσιων ίππων, των πιγκουίνων, των φαλαινών και ορισμένων ειδών πουλιών.