2024 Συγγραφέας: Brian Parson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:02
Ένα από τα βασικά σημάδια του ημικρανία είναι η λεγόμενη αύρα. Παρατηρούνται ασυνήθιστες οπτικές ή οσφρητικές αντιλήψεις. Άλλα χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι σοβαρός πονοκέφαλος, ο οποίος είναι πιο συχνός μόνο στο ήμισυ του κεφαλιού, ναυτία και αυξημένη ευαισθησία στους ήχους και στο φως.
Εάν αυτά τα συμπτώματα διαρκούν από 4 έως 72 ώρες και επαναλαμβάνονται περιοδικά, είναι πολύ πιθανό ημικρανία.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η ημικρανία μπορεί να είναι σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών, επομένως είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Αιτίες της ημικρανίας
Δεν είναι σαφές ποιοι είναι οι ακριβείς λόγοι για την ανάπτυξη ημικρανία και πότε ακριβώς συμβαίνει αυτό. Αλλά εδώ είναι μερικά από τα σκανδάλη:
Ορμονικές αλλαγές - συχνότερα σχετίζονται με την εμμηνόρροια στις γυναίκες, αλλά μπορεί να είναι συνέπεια της λήψης αντισυλληπτικών. Σοβαρές ορμονικές αλλαγές - εμφανίζονται κατά την εφηβεία, την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση, πράγμα που σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, μπορεί να παρατηρηθεί ενεργοποίηση της ημικρανίας.
Φυσική και ψυχική άσκηση - τα αθλήματα δύναμης χαρακτηρίζονται από υπερβολική σωματική άσκηση και δεν συνιστώνται σε άτομα που πάσχουν από ημικρανίες. Το ψυχολογικό στρες και η νευρική ένταση είναι επίσης μεταξύ των παραγόντων που προκαλούν ημικρανίες.
Ακτινοβολία - αυτός ο παράγοντας περιλαμβάνει υπερβολική προβολή τηλεόρασης και μακρά εργασία με υπολογιστή χωρίς διάλειμμα.
Μερικά τρόφιμα και ποτά - αυτά είναι τρόφιμα που περιέχουν τυραμίνη - συκώτι, κόκκινο κρασί, μερικά όσπρια, καπνιστό ψάρι, καλά ωριμασμένο τυρί. τρόφιμα που περιέχουν γλουταμινικό (αυτά είναι πολλά από τα συσκευασμένα τρόφιμα). καθώς και σοκολάτα, ξηροί καρποί, κρεμμύδια και εσπεριδοειδή.
Κλιματική αλλαγή - αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση καθώς αυτό προκαθορίζεται καθώς πυροδοτεί την αλλαγή των εποχών και μια απότομη αλλαγή στο υψόμετρο (ένα παράδειγμα αναρρίχησης βουνών). Αυτό περιλαμβάνει απότομες αλλαγές θερμοκρασίας.
Θεραπεία ημικρανίας
Η έναρξη της θεραπείας ξεκινά με ένα διάλειμμα σε ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο. Με τα πρώτα συμπτώματα, αποσύρετε και προσπαθήστε να κοιμηθείτε, εάν αυτό δεν σταματήσει την ανάπτυξη ημικρανία, τουλάχιστον θα ανακουφίσει τα συμπτώματά της. Μπορείτε να ανακουφίσετε τα συμπτώματα με αφέψημα από δεντρολίβανο, βάλσαμο λεμονιού ή μέντα, καθώς και να εφαρμόσετε αρωματοθεραπεία, η οποία σας κάνει να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε.
Η παραδοσιακή θεραπεία σχετίζεται με φάρμακα που συνταγογραφούνται και χορηγούνται μόνο με ιατρική συνταγή, μεταξύ των οποίων είναι: αντικαταθλιπτικά, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αγωνιστές σεροτονίνης και άλλα.
Ημικρανία είναι μια ασθένεια που σπάνια θεραπεύεται εντελώς.
Πρόληψη ημικρανίας
Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη του ημικρανία Συνιστώνται τεχνικές διαχείρισης στρες. Αποφυγή ξεκλειδώματος παραγόντων. Ενεργά σπορ, αλλά με μέτρια και παρατεταμένα φορτία - κολύμπι, ποδηλασία, τρέξιμο, χορός, γιόγκα.
Προγραμματίστε το χρόνο σας, ξεκούραση, σπορ, εργασία. Κάντε μια αγωγή, πηγαίνετε στο κρεβάτι ταυτόχρονα.
Σταματήστε τις κακές συνήθειες - το αλκοόλ και το κάπνισμα.
Το άρθρο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά τη διαβούλευση με γιατρό!
Συνιστάται:
Ουσίες που προκαλούν ημικρανία
Η ακριβής αιτία της ημικρανίας δεν έχει ακόμη προσδιοριστεί, αλλά γενικά πιστεύεται ότι προκαλείται από την ταχεία διαστολή και φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων γύρω από τον εγκέφαλο. Ο πονοκέφαλος που αντιμετωπίζει ένα άτομο με ημικρανία μπορεί να είναι αρκετά σοβαρός και να οδηγήσει σε κόπωση και ναυτία.
Έχετε ημικρανία; Να τι άλλο να ανησυχείτε
Εάν είστε ένα από τα εκατομμύρια ανθρώπων στον κόσμο που πάσχουν από ημικρανίες, δεν χρειάζεται να σας εξηγήσουμε πόσο δυσάρεστη είναι η κατάσταση. Ο πόνος, η ένταση, τα προβλήματα όρασης μπορεί να σας αφήσουν αδρανείς και ανίκανοι για ώρες, αν όχι ημέρες.
Σημαντικά στοιχεία για την ημικρανία
Η ημικρανία δεν είναι μόνο ένας κακός πονοκέφαλος. Μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, επηρεάζει περισσότερα από 36 εκατομμύρια άτομα. Οι ομάδες με υψηλότερο κίνδυνο είναι γυναίκες, άτομα ηλικίας 30-40 και άτομα με οικογενειακό ιστορικό. Η ημικρανία μπορεί να είναι επεισόδια εάν την πάρετε σποραδικά ή χρόνια εάν την πάρετε 15 ή περισσότερες ημέρες το μήνα για περισσότερο από τρεις μήνες.
Κυνηγούμε την ημικρανία με ένα απλό έμπλαστρο
Τα άτομα που πάσχουν από ημικρανίες θα πρέπει να λάβουν μέτρα για τον πόνο στο αρχικό του στάδιο, συμβουλεύουν οι ειδικοί. Αποδεικνύεται ότι εάν ο πάσχων αποφασίσει να περιμένει μεταξύ δύο έως τεσσάρων ωρών και να μην πάρει φάρμακα για να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο, τα δισκία δεν θα είναι χρήσιμα αργότερα.
Η ημικρανία μαστίζει επίσης τους αρχαίους Αιγύπτιους
Η ημικρανία θεωρείται μία από τις πιο κοινές ασθένειες - κάθε δέκατο κάτοικος του πλανήτη πάσχει από έντονο πονοκέφαλο. Για αιώνες, αυτή η ασθένεια θεωρείται ανίατη. Ωστόσο, η σύγχρονη ιατρική προσφέρει πολλά φάρμακα για να απαλλαγούμε από τον τρομερό πονοκέφαλο και λειτουργεί επίσης στο σκοτάδι κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης ημικρανίας.