Κορυφαία προϊόντα για όμορφο και υγιές δέρμα

Βίντεο: Κορυφαία προϊόντα για όμορφο και υγιές δέρμα

Βίντεο: Κορυφαία προϊόντα για όμορφο και υγιές δέρμα
Βίντεο: Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΕ ΜΙΑ ΣΤΑΓΟΝΑ, όμορφη και υγιής με το κορυφαίο beauty food στην Ευρώπη 2024, Μάρτιος
Κορυφαία προϊόντα για όμορφο και υγιές δέρμα
Κορυφαία προϊόντα για όμορφο και υγιές δέρμα
Anonim

Κάθε γυναίκα όνειρα όμορφου δέρματος αλλά απαιτεί πολλή φροντίδα και πόρους, καθώς και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ακόμα κι αν έχετε δεκάδες ακριβά προϊόντα δέρματος, εάν δεν κοιμάστε και τρώτε καλά, η εμφάνιση δεν θα είναι τόσο λαμπερή και λαμπερή.

Ομορφο δέρμα λατρεύει την καλή ενυδάτωση. Αυτός είναι ο κανόνας αριθμός 1, ο οποίος δεν πρέπει ποτέ να αγνοηθεί. Απαιτούνται τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα και αυτή η ποσότητα δεν περιλαμβάνει καφέ, χυμούς και τσάγια. Εκτός από το νερό, το πράσινο τσάι είναι ο πρώτος φίλος του όμορφου δέρματος. Είναι εξαιρετικά πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, αποτοξινώνει το δέρμα και έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Το τσάι χαμομηλιού απομακρύνει τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες αποτελούν σημαντική αιτία της πρόωρης γήρανσης.

Εάν είστε οπαδός του σπιτιού ομορφιάς, αυτό είναι το άρθρο σας.

Με αυτό θα αποκτήσετε νέες γνώσεις και ιδέες, απευθείας από τη φύση. Και θα Κάντε το δέρμα σας λαμπερό και υγιές. Δείτε ποιοι είναι κορυφαία προϊόντα για υγιές και όμορφο δέρμα:

Για υγιές και όμορφο δέρμα, βασιστείτε σε υψηλής ποιότητας φυσικά έλαια. Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ και να ενισχύσετε τις βλεφαρίδες. Το λάδι Jojoba είναι επίσης μια καλή επιλογή για το δέρμα (τρέφει την ευαίσθητη περιοχή των ματιών). λάδι λεβάντας (βελτιώνει την επιδερμίδα και τονώνει το δέρμα). λάδι τριαντάφυλλου (λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες και σφίγγει) Λάδι καμέλια (μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε, βοηθά το μεταξένιο λείο δέρμα).

Όποιο λάδι και αν επιλέξετε, εφαρμόστε το πάντα με ελαφρές κινήσεις μασάζ, γιατί αυτό είναι το καλύτερο αποτέλεσμα - τόσο για την αποτοξίνωση όσο και για την τόνωση της παροχής αίματος.

Εσπεριδοειδή για όμορφο δέρμα
Εσπεριδοειδή για όμορφο δέρμα

Φωτογραφία: Sevdalina Irikova

Για ελαστικό δέρμα - για να είναι ελαστικό δέρμα χρειάζεστε κολλαγόνο. Ο κύριος προμηθευτής της είναι η βιταμίνη C. Είναι καλό να δοθεί έμφαση στα πορτοκάλια, τα λεμόνια, τις φράουλες, τα σμέουρα και τα ακτινίδια.

Φτιάξτε την ακόλουθη σπιτική μάσκα: ρίξτε μια χούφτα φράουλες με ένα ποτήρι βραστό νερό. Βυθίστε το τυρόσπιτο στο προκύπτον αφέψημα και βάλτε το ως ζεστό συμπίεση στο δέρμα. Αφήστε για 10-15 λεπτά, καθώς θα ενυδατώσει και θα εξαγάγει τις απαραίτητες ουσίες.

Λαμπερό δέρμα - για λαμπερό και φρέσκο δέρμα Απαιτούνται αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη D. Επαναφέρει το προστατευτικό στρώμα του δέρματος, διεγείρει την ανανέωση των κυττάρων και βελτιώνει την επιδερμίδα.

Μπορεί να βρεθεί τόσο σε κρέμες όσο και σε σύμπλοκα πολυβιταμινών.

Εκτός από τα καλλυντικά, η βιταμίνη D μπορεί να ληφθεί από τρόφιμα - από συκώτι, αυγά, δημητριακά, φασόλια, λαχανάκια Βρυξελλών, μπρόκολο, βατόμουρα, ροδαλά ισχία, πράσινα φύλλα λαχανικών, κεράσια, τέφρα, σπόρους, μήλα και αχλάδια. Επίσης σε μεγάλες ποσότητες σε ηλιόσπορους, φιστίκια και αμύγδαλα.

Φτιάξτε την ακόλουθη σπιτική μάσκα θαλάσσιου buckthorn: αλέστε σε ένα μπλέντερ 2/3 φλιτζάνι φρούτων, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού γιαούρτι και μέλι χωρίς ζάχαρη και για μια λευκαντική επίδραση μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες λεμόνι.

Το τελικό μείγμα, αφήστε για μισή ώρα στο ψυγείο έτσι ώστε να πήξει και να εφαρμοστεί καλύτερα στο δέρμα. Η μάσκα είναι κατάλληλη για το πρόσωπο και το λαιμό, καθώς είναι πολύ αναζωογονητικό, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Μετά από αυτή το δέρμα γίνεται λείο και παίρνει μια υγιή λάμψη.

Πείτε αντίο στα σκασμένα χείλη με τη βοήθεια της βιταμίνης Β2. Πρέπει να είναι υγιές δέρμα. Είναι επίσης χρήσιμο για τα νύχια, την ανάπτυξη των μαλλιών και ολόκληρο το σώμα.

Γαλακτοκομικά προϊόντα για υγιές δέρμα
Γαλακτοκομικά προϊόντα για υγιές δέρμα

Ο πρώτος δείκτης ότι λείπει αυτή η βιταμίνη είναι σκασμένα χείλη. Το B2 μπορεί να ληφθεί μέσω συκωτιού, μαγιάς, αυγών, αμυγδάλων, μανιταριών, τυριών, γάλακτος, κρέατος, εξευγενισμένου ρυζιού, ζυμαρικών, λευκού ψωμιού, των περισσότερων φρούτων και λαχανικών.

Ο κύριος λόγος για την ανεπάρκεια βιταμινών είναι η ανεπαρκής πρόσληψη γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων, τα οποία είναι οι κύριες πηγές του.

Σας προσφέρουμε την ακόλουθη σπιτική μάσκα με τυρί cottage: δύο κουταλιές της σούπας φρέσκο τυρί cottage που αναμιγνύεται με μια κουταλιά μέλι. Απλώστε στο πρόσωπο, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος γύρω από τα μάτια και το στόμα. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Αυτή η μάσκα θρέφει το ξηρό δέρμα σε βάθος, ενυδατώνει και το κάνει πιο απαλό.

Το λυκοπένιο είναι απαραίτητο για την πρόληψη και ανακούφιση της φλεγμονής και της ακμής. Ο λόγος για την εμφάνιση ενοχλητικών σπυριών είναι η υπερβολική κατανάλωση πατάτας, λευκού ψωμιού, λευκού ρυζιού, καραμελών και ζυμαρικών.

Αυτά τα προϊόντα παρέχουν απλούς υδατάνθρακες που αυξάνουν τα επίπεδα ινσουλίνης και ως εκ τούτου προκαλούν δερματικό εξάνθημα. Είναι απαραίτητο να τρώτε κόκκινα τρόφιμα - καρπούζι, ντομάτες, ροζ γκρέιπφρουτ και ντομάτες. Συμπεριλάβετε τα ζυμαρικά σκληρού σίτου, το ψωμί ολικής αλέσεως και το καστανό ρύζι στη διατροφή σας.

Η παρακάτω σπιτική μάσκα ντομάτας, που έχει στυπτικό αποτέλεσμα, θα σας βοηθήσει: κόψτε μια λεπτή ντομάτα, βάλτε την στο πρόσωπό σας και αφήστε για 10-15 λεπτά. Αφαιρέστε το και κάντε μασάζ στο πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις, συγκεντρώνοντας έτσι τους πόρους. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Μάσκα σταφυλιών για το δέρμα
Μάσκα σταφυλιών για το δέρμα

Στις πρώτες βοήθειες κατά των ρυτίδων χρειάζεστε πολυφαινόλες - ισχυρά αντιοξειδωτικά φυτικής προέλευσης. Επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης και προστατεύουν το δέρμα από βλάβες. Μπορείτε να τα αγοράσετε μέσω κόκκινου κρασιού ή κόκκινων και κόκκινων σταφυλιών, καθώς και σταφίδες.

Η σπιτική μάσκα με σταφύλια θα είναι χρήσιμη: πιέστε το χυμό μιας χούφτας σταφυλιών σε ένα ποτήρι, προσθέστε την ίδια ποσότητα γάλακτος. Βυθίστε τη γάζα στο μείγμα και απλώστε την στο πρόσωπο για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό, απλώστε κρέμα και μασάζ.

Συνιστάται: