Πολύ επιβλαβείς δίαιτες

Βίντεο: Πολύ επιβλαβείς δίαιτες

Βίντεο: Πολύ επιβλαβείς δίαιτες
Βίντεο: Πέντε πολύ αγαπημένες κατηγορίες ταξιτζήδων 2024, Μάρτιος
Πολύ επιβλαβείς δίαιτες
Πολύ επιβλαβείς δίαιτες
Anonim

Κατά τη διάρκεια των διακοπών των Χριστουγέννων, οι περισσότεροι επιτρέπουν να χαλαρώσουν τρώγοντας τις διάφορες λιχουδιές που βρίσκονται στο τραπέζι. Αυτό που συνήθως τους υποστηρίζει είναι η φράση "μετά τις διακοπές θα γίνω σε φόρμα".

Η British Diet Association έχει καταρτίσει μια λίστα με διαφορετικές δίαιτες που δεν πρέπει να ακολουθούνται καθώς είναι επικίνδυνες για την υγεία. Τα περισσότερα από αυτά γίνονται σεβαστά από διάφορες διασημότητες του Χόλιγουντ.

Η πρώτη από αυτές τις δίαιτες είναι να αντικαταστήσετε τα τρόφιμα και όλα τα είδη ποτών με τον αέρα. Ονομάζεται διατροφή Breton και απόλυτα αρνείται από τους περισσότερους διατροφολόγους. Η Michelle Pfeiffer είναι μια από τις διασημότητες του Χόλιγουντ που ακολουθεί τη διατροφή. Στην πραγματικότητα, η διατροφή Breton μοιάζει πολύ με την «αεροδιατροφή» που ακολουθεί η τραγουδίστρια Madonna.

Η φιλοσοφία αυτών των δίαιτων είναι ότι όποιος τις ακολουθεί δεν χρειάζεται τροφή ή νερό, καθώς αντικαθιστά αυτές τις ανάγκες με αέρα και ηλιακό φως. Σύμφωνα με εμπειρογνώμονες της British Diet Association, αυτή η δίαιτα δεν πρέπει να δοκιμάζεται καθόλου, καθώς δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι ένα άτομο μπορεί να επιβιώσει μόνο με το φως του ήλιου και το οξυγόνο.

Απώλεια βάρους
Απώλεια βάρους

Η δεύτερη δίαιτα που απαγορεύεται στη λίστα είναι η δίαιτα με βιοτυπία - οι άνθρωποι που τρώνε αυτή τη διατροφή προσπαθούν να αλλάξουν την ορμονική τους ισορροπία και να μειώσουν τα επίπεδα λίπους. Στην πραγματικότητα, αυτή η δίαιτα σχετίζεται με έξι ορμόνες και τη συσσώρευση λίπους σε διάφορα μέρη του σώματος.

Ο στόχος είναι για όλους όσους το εξασκούν να χάσουν βάρος ελέγχοντας την ορμονική τους ισορροπία. Όλοι όσοι έχουν υποβληθεί σε αυτήν τη διατροφή τρώνε μόνο συγκεκριμένους τύπους τροφών για να μειώσουν το λίπος σε ορισμένες περιοχές του σώματος. Σύμφωνα με την British Diet Association, αυτή η διατροφή βασίζεται κυρίως στην «ψευδοεπιστήμη».

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η διατροφή πιθανότατα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά σίγουρα δεν θα συμβεί με υγιή τρόπο.

Γλυκά πράγματα
Γλυκά πράγματα

Η τρίτη δίαιτα, η οποία περιλαμβάνεται στον κατάλογο των φοβερών επιβλαβών δίαιτων, περιλαμβάνει την αποφυγή οποιωνδήποτε τροφίμων που περιέχουν γλουτένη. Αυτή η διατροφή ακολούθησε ο Gwyneth Paltrow.

Σύμφωνα με τους υπαλλήλους της British Diet Association, είναι σημαντικό αυτή η δίαιτα να ακολουθείται από εκείνους που πάσχουν από κοιλιοκάκη, αλλά από την άλλη πλευρά δεν υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι χωρίς γλουτένη το σώμα μας θα χάσει βάρος. Ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που έχουν δοκιμάσει αυτή τη διατροφή είναι να χάσουν βάρος είναι ότι λόγω του περιορισμού της γλουτένης, σταματούν να καταναλώνουν γλυκές λιχουδιές που την περιέχουν, όπως κέικ και μπισκότα.

Η τέταρτη δίαιτα στον κατάλογο των επιβλαβών δίαιτων, σύμφωνα με την British Diet Association, είναι η λεγόμενη αλκαρεξία. Αυτή η διατροφή συνίσταται στην κατανάλωση λίγων θερμίδων κατά τη διάρκεια της εβδομάδας για "αποθήκευση" για το σαββατοκύριακο. Με άλλα λόγια - εάν εξοικονομείτε 1.500 θερμίδες την ημέρα, για παράδειγμα, θα υπάρχουν 10.500 θερμίδες για να καλύψετε τα σαββατοκύριακα.

Η διατροφή του Ducan
Η διατροφή του Ducan

Αυτή η διατροφή είναι αγαπημένη των κορυφαίων μοντέλων. Οι ειδικοί το περιγράφουν ως τρέλα, επειδή η πρόσληψη χαμηλών θερμίδων σημαίνει ότι το σώμα σας δεν παίρνει αρκετές βιταμίνες και μέταλλα για να λειτουργήσει σωστά. Αυτή η δίαιτα μπορεί να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στο σώμα.

Η τελευταία επικίνδυνη δίαιτα στη λίστα των βρετανών διατροφολόγων είναι η δίαιτα Ducan που ακολουθείται από την Jennifer Lopez και την Carol Middleton. Αυτή η δίαιτα είναι πολύπλοκη, χαμηλή σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες - αυτό από μόνο του σημαίνει την απώλεια βάρους πολύ γρήγορα. Αλλά λόγω της ταχείας απώλειας βάρους, αυτή η δίαιτα μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, έλλειψη ενέργειας κ.λπ.

Συνιστάται: