Προειδοποίηση: Ο καφές με άδειο στομάχι είναι επικίνδυνος

Βίντεο: Προειδοποίηση: Ο καφές με άδειο στομάχι είναι επικίνδυνος

Βίντεο: Προειδοποίηση: Ο καφές με άδειο στομάχι είναι επικίνδυνος
Βίντεο: ✅ Καφές το πρωί: Γιατί δεν πρέπει να τον πίνετε ποτέ με άδειο στομάχι 2024, Μάρτιος
Προειδοποίηση: Ο καφές με άδειο στομάχι είναι επικίνδυνος
Προειδοποίηση: Ο καφές με άδειο στομάχι είναι επικίνδυνος
Anonim

Η ιδέα της έναρξης της ημέρας συνδέεται πάντα με ένα φλιτζάνι μαύρο αρωματικό καφέ. Αυτό είναι το ποτό με τους περισσότερους θαυμαστές στον κόσμο. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξυπνήσετε και να αναζωογονηθείτε. Ο καφές αυξάνει τον τόνο, εμποτίζει ενέργεια και βελτιώνει τη διάθεση των πολυάριθμων θαυμαστών του.

Καθώς πίνετε το καπνιστό ποτήρι μας, σπάνια πιστεύουμε ότι η αγαπημένη μας δραστηριότητα το πρωί είναι στην πραγματικότητα κίνδυνος για την υγεία εάν το παραδοσιακό πρωί ένα φλιτζάνι καφέ πίνεται με άδειο στομάχι.

Μία από τις τελευταίες μελέτες για τα αποτελέσματα του πρωινού καφέ δείχνει ότι το αγαπημένο σας ποτό αυξάνει πραγματικά τα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα. Αυτή είναι η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση της ανοσοαπόκρισης του σώματος, των μεταβολικών διεργασιών και των αντιδράσεων στο στρες.

Τα υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης παρατηρούνται το πρωί έως τις οκτώ. Στη συνέχεια, το σώμα το εκκρίνει σε αυξημένες ποσότητες για να ξυπνήσει και να είναι ενεργό. Με την πάροδο του χρόνου, η ποσότητα του μειώνεται. Η φόρτιση του σώματος με καφεΐνη σε μια στιγμή που η κορτιζόλη είναι υψηλότερη, σημαίνει επιπλέον άγχος για το σώμα.

Η έρευνα δείχνει ότι ο καφές πίνει κυρίως με άδειο στομάχι. Αυτό δημιουργεί τις προϋποθέσεις για ξαφνική αλλαγή της διάθεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και για προβλήματα υγείας στο μακρινό μέλλον.

πίνοντας καφέ
πίνοντας καφέ

Η καφεΐνη είναι ένα ερέθισμα για την απελευθέρωση περισσότερων οξέων στο στομάχι, και αυτό βλάπτει τον γαστρικό βλεννογόνο. Δημιουργεί επίσης ένα έντονα όξινο περιβάλλον στο σώμα. Ευνοεί τόσο τις φλεγμονώδεις ασθένειες όσο και τον καρκίνο.

Όταν ο καφές πίνεται με άδειο στομάχι, δεν υπάρχει τίποτα άλλο να αποτρέψει την απορρόφηση της καφεΐνης που περιέχεται σε αυτήν. Η διαθέσιμη τροφή στο στομάχι περιορίζει τη διαδικασία παραγωγής οξέων στομάχου.

Με την πάροδο του χρόνου, με την τακτική κατανάλωση καφέ το πρωί πριν από το πρωινό, εμφανίζεται καούρα, καούρα, καθώς και σοβαρός πόνος στο στήθος. Αυτά τα συμπτώματα απεικονίζουν γαστρικά παράπονα, την εμφάνιση έλκους στομάχου ή έλκους δωδεκαδακτύλου.

Οι αρνητικές επιπτώσεις της κατανάλωσης καφέ το πρωί με άδειο στομάχι εμφανίζονται και σε ψυχική βάση. Υπερβολικές ποσότητες οξέος του στομάχου οδηγούν σε τρόμο, αλλαγές στη διάθεση, ευερεθιστότητα. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να εμφανιστούν καταθλιπτικές καταστάσεις και αυξημένο αίσθημα άγχους.

Μερικές φορές η καφεΐνη μπορεί να μιμηθεί τις κρίσεις πανικού επιταχύνοντας τον καρδιακό ρυθμό, ξεπλύνοντας, σφίγγοντας τους μύες και άλλα.

Ως εκ τούτου ο καφές πρέπει να πίνεται μετά το πρωινό. Αυτό θα αφήσει μόνο τα θετικά αντιοξειδωτικά αποτελέσματα.

Συνιστάται: