2024 Συγγραφέας: Brian Parson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:02
Οι Ιάπωνες είναι οι άνθρωποι με τα καλύτερα και νεανικό δέρμα στον κόσμο. Συνήθως μια κυρία που δείχνει 25 είναι στην πραγματικότητα 50 και δεν μοιάζει με τίποτα. Όλοι αναρωτιούνται τι είναι το μυστικό της ομορφιάς και της μακροζωίας αυτού του λαού. Λοιπόν, υποθέτω ότι το καταλάβαμε!
Έχουμε μια λέξη για εσάς - Ικιγκάι. Μετάφραση - ένας λόγος για να ζήσετε. Αυτή είναι μια ιδεολογία αρχαίας προέλευσης που κερδίζει ξανά δημοτικότητα σήμερα. Είναι ευρέως διαδεδομένο στην περιοχή της Οκινάουα, η οποία είναι μια ομάδα νησιών που βρίσκονται νότια του μεγαλύτερου νησιού της χώρας. Εκεί, οι άνθρωποι μπορούν να καυχηθούν για ένα πολύ υψηλό προσδόκιμο ζωής.
Αυτό το μέρος είναι σαν μια πηγή νεότητας και είναι επίσης γνωστή ως η χώρα των αθάνατων. Σε αυτήν τη Γη θα συναντήσετε συχνά άτομα ηλικίας 100+ και αυτό θα είναι μια έκπληξη μόνο για τον εαυτό σας.
Οι ηλικιωμένοι εκεί δεν σκέφτονται τη σύνταξη με την οποία θα περάσουν τον μήνα. Έχουν το Ικιγκάι - ένας λόγος για να ζήσεις και να ξυπνήσεις το πρωί. Μια έρευνα των ντόπιων δείχνει ακριβώς αυτό.
Εμπνευσμένα παραδείγματα είναι μια 102χρονη γυναίκα της οποίας η Ikigai πρόκειται να απολαύσει την εγγονή της, μια 102χρονη δασκάλα καράτε που λατρεύει να διδάσκει μαθητές, έναν ψαρά 101 ετών, του οποίου το πάθος ψαρεύει για να βοηθήσει την οικογένειά του.
Φυσικά, το γονίδιο, τα χαμηλά επίπεδα στρες, η καλή και υγιή ζωή είναι σημαντικά για το όμορφο και νεαρό δέρμα. Αλλά ο σκοπός στη ζωή είναι το κλειδί. Απλώς πρέπει να βρείτε έναν λόγο να ξυπνήσετε το πρωί και να είστε ευγνώμονες που το έχετε. Αυτό μπορεί να πάρει χρόνο.
Θα είναι ευκολότερο εάν γνωρίσετε και μάθετε τους 5 κανόνες του Ikigai:
1. Να είστε ευγνώμονες για τα λίγα που έχετε - και αρχίστε να χτίζετε για να το κάνετε μεγάλο.
2. Χαλαρώστε το μυαλό σας - ξεφορτωθείτε ό, τι σας επιβαρύνει, αποδεχτείτε το θετικό στη ζωή σας, στο μέλλον ευτυχισμένο και αγαπήστε τον εαυτό σας.
3. Ανακαλύψτε την αρμονία - τόσο με τον εαυτό σας όσο και με τους άλλους. Αποδεχτείτε τους ως έχουν. Ο καθένας έχει κάτι να μάθει από τον άλλο, έτσι ανοίξτε την ψυχή σας στον κόσμο και τους διαφορετικούς ανθρώπους σε αυτόν.
4. Ανοίξτε τα μάτια σας στα μικρά πράγματα - μην τα χάσετε γιατί είναι τα πιο σημαντικά. Απολαύστε τα και κάντε τους έναν λόγο να ζήσετε κάθε μέρα με ανυπομονησία και χαμόγελο.
5. Ζήστε σήμερα - όχι χθες, όχι αύριο. Επικεντρωθείτε στο παρόν και προσπαθήστε να το κάνετε το χρόνο σας!
Συνιστάται:
Το τσάι βελόνας πεύκου είναι το μυστικό της μακροζωίας
Η παρατεταμένη κατανάλωση τσαγιού με βελόνες πεύκου επιτρέπει σε ένα άτομο να ζήσει στη μακροζωία, να είναι ενεργό και χαρούμενο μέχρι το τέλος. Αυτή η συνταγή από τη λαϊκή ιατρική δοκιμάστηκε από επιστήμονες από τη Βόρεια Κορέα. Οι ειδικοί έχουν μελετήσει το θρυλικό βιβλίο "
Η έγκυος Κάμερον Ντίαζ αποκάλυψε το μυστικό της καλής της φόρμας
Η Cameron Diaz, η οποία φημολογείται ότι είναι έγκυος από τον σύζυγό της Benji Madden, αποφάσισε να αποκαλύψει τον λόγο για την τέλεια φιγούρα της, η οποία έχει προσελκύσει την προσοχή των ανδρών για τόσα χρόνια. Η εκπληκτική ξανθιά, η οποία δεν θέλει να μοιραστεί αν περιμένει πραγματικά το πρώτο της παιδί σε ηλικία 42 ετών, είναι στην ευχάριστη θέση να μοιραστεί ότι ο καλύτερος τρόπος για μια γυναίκα να είναι σε καλή κατάσταση είναι να κάνει περισσότερο σεξ.
Οι εκατονταετές από τη Λόμα Λίντα αποκαλύπτουν τα μυστικά της μακροζωίας
Ένα από τα μέρη όπου υπάρχει η μεγαλύτερη συγκέντρωση εκατονταετών είναι Λόμα Λίντα στην Καλιφόρνια. Ονομάζεται γαλάζια ζώνη επειδή οι άνθρωποι εκεί απολαμβάνουν όχι μόνο τη μακροζωία, αλλά και την ενεργό διατήρηση της ζωής και της μνήμης.
Για να φαίνεσαι 25 όταν είσαι άνω των 50: Η Halle Berry αποκάλυψε το μυστικό της τέλειας φιγούρας της
Το αστέρι του Χόλιγουντ Χάλλε Μπέρι είναι τώρα 52 ετών, αλλά το σώμα της είναι σαν έφηβο. Τους τελευταίους μήνες, η νικητής του Όσκαρ δημοσιεύει τις προπονήσεις της στο Instagram κάθε Παρασκευή, αποκαλύπτοντας ακριβώς τι κάνει για να διατηρήσει το τέλειο σώμα της.
Η Victoria Petrova διατηρεί τη φιγούρα της με ένα ξεχωριστό γεύμα! Δείτε το μυστικό της
Ο δημοσιογράφος Βικτώρια Πέτροβα είναι από τις πιο ελκυστικές κυρίες της ομάδας bTV. Ωστόσο, η γοητευτική ομιλητής οφείλει τις όμορφες φόρμες της όχι μόνο στα γονίδια, αλλά και στην υγιεινή διατροφή της. Σύμφωνα με φήμες, η Petrova είναι παθιασμένη με τις ανατολικές πρακτικές για τον καθαρισμό του νου και του σώματος για χρόνια και τις ακολουθεί αυστηρά.