Σε ποια θέση να κοιμηθείτε για να έχετε λιγότερες ρυτίδες

Βίντεο: Σε ποια θέση να κοιμηθείτε για να έχετε λιγότερες ρυτίδες

Βίντεο: Σε ποια θέση να κοιμηθείτε για να έχετε λιγότερες ρυτίδες
Βίντεο: Άντζελα Δημητρίου - Ποια θυσία 2024, Μάρτιος
Σε ποια θέση να κοιμηθείτε για να έχετε λιγότερες ρυτίδες
Σε ποια θέση να κοιμηθείτε για να έχετε λιγότερες ρυτίδες
Anonim

Μια από τις μεγαλύτερες αδικίες στην ομορφιά είναι ρυτίδες μετά τον ύπνο. Φάτε σωστά, ασκηθείτε, αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης και πηγαίνετε για ύπνο νωρίς, αλλά το επόμενο πρωί είναι εκεί - βαθιές ρυτίδες στο πρόσωπο και το λαιμό σας που κάνουν το πρόσωπό σας να φαίνεται παλαιότερο από ό, τι είναι στην πραγματικότητα.

Η αντιμετώπιση ρυτίδων αυτού του τύπου είναι μια πρόκληση, γιατί ο πιο σίγουρος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να σταματήσετε τον ύπνο, κάτι που είναι αδύνατο. Μην σταματάς φυσικά. Υπάρχει ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες και το πρώτο βήμα είναι να αλλάξετε τη θέση στην οποία κοιμάστε. Αλλά σε ποια θέση να κοιμηθούμε ώστε να έχουμε λιγότερες ρυτίδες?

Πηγαίνετε για ύπνο στην πλάτη σας. Βάλτε ένα επιπλέον μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας, ώστε να μην αναποδογυρίσετε κατά λάθος κατά τη διάρκεια του ύπνου σας. Μπορεί να μην κοιμάστε έτσι όλη τη νύχτα, αλλά όσο περισσότερο χρόνο κοιμάστε στην πλάτη σας, τόσο λιγότερη πίεση θα είναι το πρόσωπό σας και λιγότερες ρυτίδες θα εμφανιστει.

Τοποθετήστε τα μαξιλάρια μπροστά από το σώμα σας, κατά μήκος, εάν κοιμάστε στο πλάι σας. Θα πάρουν το μεγαλύτερο μέρος του βάρους σας. Αγκαλιάστε επίσης ένα μαξιλάρι και γλιστρήστε το πόδι σας πάνω από το άλλο. Αυτή η θέση ύπνου θα βοηθήσει το κεφάλι σας να μην πιέζεται σφιχτά στο μαξιλάρι, αλλά να παραμένει στραμμένο προς τη μία πλευρά, γεγονός που θα μειώσει την πίεση στο δέρμα του προσώπου και θα βοηθήσει Αντιμετωπίζοντας τις ρυτίδες.

Επενδύστε σε σατέν κλινοσκεπάσματα. Η ολισθηρή επιφάνεια θα μειώσει την τριβή μεταξύ του προσώπου και της μαξιλαροθήκης, η οποία θα βοηθήσει να σταματήσει η ρυτίδα του ιστού που προκαλεί βαθιές ρυτίδες.

Η ακατάλληλη στάση ύπνου μπορεί να προκαλέσει περισσότερες ρυτίδες
Η ακατάλληλη στάση ύπνου μπορεί να προκαλέσει περισσότερες ρυτίδες

Για καλύτερα αποτελέσματα, μεταβείτε σε δίαιτα κατά των ρυτίδων. Πάρτε περισσότερες βιταμίνες Α, Β, Γ και Ε. Ο συνδυασμός τους θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις ελεύθερες ρίζες, να θρέψει το δέρμα και να το κάνει πιο υγιές.

Πριν πάτε για ύπνο, απλώστε μια ενυδατική κρέμα για να απαλύνει το δέρμα σας και να το διατηρήσετε ενυδατωμένο.

Μην πίνετε αλκοόλ κατά τον ύπνο, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα το πρωί, γεγονός που κάνει τις ρυτίδες μετά τον ύπνο να φαίνονται ακόμη χειρότερες.

Συνιστάται: