Τύποι λάχανων χρήσιμων για τις γυναίκες

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: Τύποι λάχανων χρήσιμων για τις γυναίκες

Βίντεο: Τύποι λάχανων χρήσιμων για τις γυναίκες
Βίντεο: ✅ Δείτεγιατί κάποιες γυναίκες βάζουν φύλλα λάχανου στο στήθoς τους και θα πάθετε πλάκα! δεν πάει το 2024, Μάρτιος
Τύποι λάχανων χρήσιμων για τις γυναίκες
Τύποι λάχανων χρήσιμων για τις γυναίκες
Anonim

Το λάχανο και όλα τα παράγωγά του είναι εξαιρετικά χρήσιμα. Για τις γυναίκες, είναι ένας από τους κύριους βοηθούς στη διατήρηση αρμονικής υγείας και ομορφιάς.

Συνήθως λάχανο

Στην αρχαία Ρώμη, πιστεύεται ότι το λάχανο μπορεί να θεραπεύσει οποιαδήποτε ασθένεια. Τα συστατικά του βοηθούν στη θεραπεία της κώφωσης, της αϋπνίας, των πονοκεφάλων και πολλών ασθενειών των εσωτερικών οργάνων.

Το λάχανο είναι ένα από τα λαχανικά με τις λιγότερες θερμίδες. Η κατανάλωσή του βελτιώνει το μεταβολισμό και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Ομαλοποιεί τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Πιστεύεται ότι διατηρεί την όμορφη σιλουέτα των κυριών.

Είναι επίσης ο πρώτος φίλος στον αγώνα που έχασε βάρος. Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C με λάχανο, μόνο το λεμόνι μπορεί να συγκριθεί. Ο χυμός λάχανου χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του έλκους του δωδεκαδακτύλου και της περιοδοντίτιδας.

Κουνουπίδι

Κουνουπίδι
Κουνουπίδι

Ιδιαίτερα αποτιμάται στο κουνουπίδι είναι η περιεκτικότητα σε τρυγικό οξύ. Αποτρέπει τη συσσώρευση λιπαρών αποθέσεων κάτω από το δέρμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για γυναίκες που θέλουν να χάσουν βάρος.

Alabash

Το Alabash βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση όσο καταναλώνεται τακτικά.

Ξινό λάχανο

Ξινό λάχανο
Ξινό λάχανο

Μπορεί να συμπεριληφθεί σε οποιαδήποτε δίαιτα, καθώς είναι ιδιαίτερα χαμηλή σε θερμίδες. Το Sauerkraut είναι ένα προβιοτικό φαγητό, μια καλή πηγή βιταμίνης C, θεραπεύει τα έλκη και βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου - όλες τις ιδιότητες για τις οποίες πρέπει να το συμπεριλάβετε στο μενού σας.

Λαχανάκια Βρυξελλών

100 γρ. Λαχανάκια Βρυξελλών περιέχουν μόνο 30 θερμίδες. Επίσης πλούσιο σε βιταμίνη C, ο χυμός του έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα. Προστατεύει το σώμα από διάφορες λοιμώξεις και καρκίνο. Τα λαχανάκια των Βρυξελλών συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή είναι πλούσια σε φολικό οξύ, το οποίο είναι τόσο σημαντικό για τις μελλοντικές μητέρες.

κινέζικο λάχανο

κινέζικο λάχανο
κινέζικο λάχανο

Αυτή η ποικιλία λάχανου καλλιεργείται για περισσότερα από 5.000 χρόνια. Έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, μερικές από τις οποίες είναι η πρόληψη του καρκίνου και η ενίσχυση της ανοσίας. Το ευαίσθητο κινεζικό λάχανο αφαιρεί βαριά μέταλλα από το σώμα. Συνιστάται ιδιαίτερα για γυναίκες άνω των 40, σε καταστάσεις όπως πονοκεφάλους, νευρικές διαταραχές και διαβήτη.

Μπρόκολο

Μπρόκολο
Μπρόκολο

Αυτός είναι ο αδιαμφισβήτητος ηγέτης μεταξύ όλων των τύπων λάχανου. Περιέχει καροτίνη και μεγάλες δόσεις βιταμίνης C. Επιπλέον, οι φυτικές πρωτεΐνες στο μπρόκολο ξεπερνούν ακόμη και τα σπαράγγια, το σπανάκι και το καλαμπόκι. Η κατανάλωσή του ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και την κυκλοφορία του αίματος. Η ίνα που περιέχει ικανοποιεί την πείνα, τα αμινοξέα αναζωογονούν και τα ένζυμα προστατεύουν από τον καρκίνο. Μεταξύ άλλων, το μπρόκολο έχει λαμπερό και φρέσκο τόνο δέρματος.

Όλοι οι τύποι λάχανου διατηρούν τις πολύτιμες ιδιότητές τους, ωμές και μαριναρισμένες και μαγειρευτές. Μπορούν να είναι ένα σημαντικό συστατικό σε οποιαδήποτε αποτελεσματική διατροφή.

Συνιστάται: