Ολοτροπική αναπνοή - ουσία και οφέλη

Βίντεο: Ολοτροπική αναπνοή - ουσία και οφέλη

Βίντεο: Ολοτροπική αναπνοή - ουσία και οφέλη
Βίντεο: ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! «ΔΕΝ τον Ενημερωσε Κανεις. Το εμαθε απο τα SITE» λεει ο αδελφος του.. 2024, Μάρτιος
Ολοτροπική αναπνοή - ουσία και οφέλη
Ολοτροπική αναπνοή - ουσία και οφέλη
Anonim

Είναι από καιρό γνωστό ότι μπορούμε να επηρεάσουμε τη συνείδησή μας μέσω πολλών διαφορετικών τεχνικών, μερικές από τις οποίες περιλαμβάνουν την αναπνοή. Η διαπροσωπική ψυχολογία καταφέρνει επίσης να επιβεβαιώσει τις παρατηρήσεις του Wilhelm Reich ότι οι ψυχολογικές αντιστάσεις και άμυνας, καθώς και οι φυσιολογικοί αποκλεισμοί και η περιορισμένη αναπνοή, σχετίζονται.

Η μέθοδος της ολοτροπικής αναπνοής είναι ένας συνδυασμός ενός τρόπου αναπνοής, φορτισμένης μουσικής και σωματικής εργασίας. Βοηθά στην ενεργοποίηση των διαδικασιών προσωπικής ανάπτυξης και αυτογνωσίας.

Μέσω αυτής μπορούμε να ξεπεράσουμε την κατάθλιψη, να ξεπεράσουμε τις κρίσεις στη ζωή μας, να ενεργοποιήσουμε τα δημιουργικά ταλέντα και τη διαίσθησή μας, να εξαλείψουμε το χρόνιο άγχος και πολλά άλλα.

Διαλογισμός
Διαλογισμός

Μέσω της ολοτροπικής αναπνοής μπορούμε να επιτύχουμε αυτοπεποίθηση, εστίαση, ρεαλιστική αυτοαντίληψη, καλή ψυχική και σωματική υγεία, ανεξαρτησία, ευελιξία και εξάλειψη των αρνητικών συναισθημάτων, την ικανότητα οικοδόμησης υγιών σχέσεων.

Με απλά λόγια, αυτή είναι μια μέθοδος (από τις λεγόμενες μεθόδους εμπειρίας), η οποία είναι μια βαθύτερη και συχνότερη αναπνοή, συμπεριλαμβανομένης της μουσικής, η οποία βοηθά στην απελευθέρωση ενέργειας. Η διαδικασία διεξάγεται σε ζευγάρια, όταν ο συμμετέχων αναπνέει και μετά βοηθός. Ο αναπνευστήρας ονομάζεται ολόπλευρος και ο παρατηρητής ονομάζεται sitter.

Το όφελος της ολοτροπικής θεραπείας είναι ότι φέρνει κοντά το σώμα. Ποιος ακριβώς είναι ο λόγος για την παραβίασή του; Ο εγκέφαλός μας είναι σαν ένας βιολογικός υπολογιστής που έχει απεριόριστη μνήμη και η συμπεριφορά όλων καθορίζεται από τις εμπειρίες, τους κανόνες, τα ηθικά και την ανατροφή μας.

Αναπνοή
Αναπνοή

Εάν αυτό που βιώνουμε είναι αρνητικό, όλα τα πιθανά αρνητικά συναισθήματα δίνουν μια αντίδραση σε επίπεδο ενέργειας. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται ενεργειακά μπλοκαρίσματα και ως φυσικό στοιχείο καλούνται μυϊκοί αποκλεισμοί. Η ολοτροπική θεραπεία ασχολείται με αυτήν την απεμπλοκή αυτής της ενέργειας Δεν συνιστάται για άτομα που πάσχουν από

- Οστεοπόρωση

- Επιληψία

- Γλαύκωμα

- Δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες

- άτομα που είχαν πρόσφατη επέμβαση

- άτομα που πάσχουν από οξείες μολυσματικές ασθένειες, καθώς και άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα.

Συνιστάται: