2024 Συγγραφέας: Brian Parson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:02
Το ήπαρ λέγεται ότι είναι το «χημικό εργαστήριο» του ανθρώπινου σώματος. Όλες οι αφομοιωμένες ουσίες περνούν από αυτήν και υποβάλλονται σε επεξεργασία. Η λειτουργία του είναι αναμφίβολα μια από τις πιο σημαντικές, που βοηθά ένα άτομο να είναι σε καλή υγεία.
Γι 'αυτό πρέπει να του δώσουμε περισσότερη προσοχή τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο, δίνοντάς του μια καλή ανάπαυση. Η άνοιξη είναι μια ιδιαίτερα κατάλληλη εποχή για καθαρισμός του ήπατος, γιατί κατά τους κρύους μήνες έχουμε καταναλώσει περισσότερα λιπαρά και τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, γεγονός που έχει κάνει τη δουλειά του πιο δύσκολη.
Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να παρέχετε στο σώμα σας άφθονο νερό, και στο πρώτο ποτήρι της ημέρας, φροντίστε να πιέσετε το χυμό ενός λεμονιού. Ο φρέσκος χυμός λεμονιού υποστηρίζει τις λειτουργίες του ήπατος και έτσι θα αποβάλει τις τοξίνες από το σώμα σας πιο γρήγορα.
Ένας άλλος εξαιρετικά σημαντικός κανόνας είναι να λαμβάνετε τουλάχιστον μία κουταλιά της σούπας χρήσιμο λίπος κάθε μέρα. Αυτό μπορεί να είναι ελαιόλαδο, λιναρόσπορος ή λάδι κάνναβης. Αμέσως μετά, πιείτε μια κουταλιά λεμόνι ή χυμό πορτοκάλι. Αυτό θα βοηθήσει στην καταστολή κάθε φλεγμονής.
Μία εβδομάδα πριν από τον καθαρισμό είναι καλό να τρώτε καλά, φρέσκα και υγιεινά τρόφιμα. Συνιστάται να αλλάζετε πλήρως τα φυτικά τρόφιμα, παρατηρώντας ότι πρέπει να είναι κυρίως ωμά ή σε αναλογία ακατέργαστων: μαγειρεμένα - 3: 1. Η θερμική επεξεργασία πρέπει να εφαρμόζεται με ατμό ή βρασμό. Αποφύγετε τα γλυκά τρόφιμα, όπως πολύ γλυκά φρούτα και αποξηραμένα φρούτα, καθώς και γλυκαντικά όπως μέλι, ζάχαρη, σιρόπι σφενδάμου.
Το κύριο μέρος του καθαρισμού διαρκεί 3 ημέρες. Σε αυτές τις τρεις μέρες, πιείτε φρέσκους χυμούς. Είναι καλό να μην καταναλώνετε φαγητό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Ένας άλλος ενδιαφέρων τρόπος για να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα σας είναι μέσω των σταφίδων. Επιλέξτε σταφίδες ποιότητας χωρίς λάμψη, τσαλακωμένο, όχι πολύ μαλακό ή σκληρό. Οι θηλές πρέπει να είναι ολόκληρες και να μην έχουν υποστεί ζημιά. Οι καλές σταφίδες πρέπει να είναι σκούρο καφέ.
Το πρωί, μουλιάστε μισό φλιτζάνι σταφίδα σε ζεστό νερό και αφήστε το να σταθεί 15 λεπτά. Στη συνέχεια πλύνετε καλά κάτω από τρεχούμενο νερό. Τοποθετήστε τις πλυμένες σταφίδες σε ένα ποτήρι και γεμίστε τη με βραστό νερό που ψύχθηκε σε θερμοκρασία δωματίου. Αφήστε το επόμενο πρωί. Στη συνέχεια πιείτε το υγρό με άδειο στομάχι και φάτε τις σταφίδες.
Θυμηθείτε ότι ένα καθαρό συκώτι σημαίνει υγεία, ζωτικότητα και καλή διάθεση, γι 'αυτό δώστε το υπόλοιπο που χρειάζεται.
Συνιστάται:
Η μούχλα στο σπίτι μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του ήπατος
Το μούχλα Aspergillus, το οποίο βρίσκεται στα σπίτια, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του ήπατος. Είναι ένα δηλητηριώδες μαύρο καλούπι, το οποίο εάν δεν αφαιρεθεί εγκαίρως από το σπίτι, μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας. Τα αερομεταφερόμενα σωματίδια που προκύπτουν από μούχλα, σκόνη, μπογιές και οικοδομικά υλικά σχετίζονται με σοβαρές ανησυχίες επειδή οι άνθρωποι γίνονται υπερευαίσθητοι σε αυτά.
Στεάτωση του ήπατος
Το συκώτι είναι ένα σημαντικό όργανο του ανθρώπινου σώματος που είναι εξαιρετικά σημαντικό επειδή όλες οι βιοχημικές διεργασίες του σώματος περνούν από αυτό - ο μεταβολισμός των πρωτεϊνών, των λιπών και των υδατανθράκων. Στεάτωση του ήπατος αντιπροσωπεύει το σχηματισμό λιπώδους εκφυλισμού στο ήπαρ λόγω μειωμένου μεταβολισμού.
Ένα φλιτζάνι καφέ κάθε μέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος
Παρά όλες τις προειδοποιήσεις, δεν μπορεί πλέον να αμφισβητηθεί ότι ο καφές είναι πραγματικά χρήσιμος. Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες κατάφεραν να αποδείξουν ορισμένα οφέλη για την υγεία του τονωτικού, αρκεί να καταναλώνεται με μέτρο. Τώρα μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMJ Open δείχνει ότι η ημερήσια δόση καφέ σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του κινδύνου καρκίνου του ήπατος κατά σχεδόν 50%.
Το Wormwood βοηθά στην ασθένεια της χολής και του ήπατος
Πίκρα είναι ένα γένος χόρτου, από την οικογένεια Compositae. Ο χρόνος άνθισης είναι από τις αρχές Ιουλίου έως τα μέσα Σεπτεμβρίου. Εξαιρετικά συχνή στη Βουλγαρία, το wormwood έχει έντονη και εξαιρετικά αρωματική μυρωδιά και πικρή γεύση. Από το σκουλήκι, ως φάρμακο χρησιμοποιούνται λουλούδια και φύλλα, χωρίς τα κάτω στελέχη.
Ο καφές χωρίς καφεΐνη υποστηρίζει την υγεία του ήπατος
Τα οφέλη της κατανάλωσης καφέ είναι αναρίθμητα. Πιστεύεται ότι το αγαπημένο μας ποτό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, καρδιαγγειακών παθήσεων, στεάτωσης του ήπατος, κίρρωσης και καρκίνου του ήπατος. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που προκαλούν όλο και περισσότερους ανθρώπους να καταναλώνουν καφέ, καθώς τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι κάθε χρόνο υπάρχει αύξηση της κατανάλωσης έως και 2%.