Τα καρύδια ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Βίντεο: Τα καρύδια ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Βίντεο: Τα καρύδια ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Βίντεο: Ανοσοποιητικό Σύστημα (Μέρος Α') 2024, Μάρτιος
Τα καρύδια ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Τα καρύδια ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Anonim

Η ενίσχυση της ασυλίας είναι ένα πολύ σοβαρό ζήτημα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό τους ανοιξιάτικους μήνες, όταν ο ήλιος ζεσταίνει, αλλά το κρύο εξακολουθεί να μην δίνει και συμβαίνει συχνά να κρυώνετε.

Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα; Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι ιδιαίτερα σημαντικό το καθεστώς σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, η συνεχής έλλειψη ύπνου, για παράδειγμα, αποδυναμώνει το σώμα. Υπάρχουν επαρκή φάρμακα στα φαρμακεία μας για ανοσία. Αλλά δεν έχετε πάντα φαρμακείο ή χάπια κοντά σας.

Μπορείτε επίσης να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα μέσω λαϊκών συνταγών, οι οποίες είναι αρκετές και, επιπλέον, νόστιμες.

1. Τα καρύδια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την ενίσχυση της ανοσίας. Τρώτε 5-6 καρύδια κάθε μέρα. Ή μπορείτε να κάνετε ένα αφέψημα από φύλλα καρυδιάς: 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύλλα χύνονται 0,5 λίτρα βραστό νερό. Θα πρέπει να παραμείνει όλη τη νύχτα, μετά την οποία μπορείτε να καταναλώνετε τέσσερις φορές.

Τα καρύδια ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Τα καρύδια ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

2. Κόψτε 3 πράσινα μήλα, μην τα ξεφλουδίσετε, ανακατέψτε τα με ένα ποτήρι ψιλοκομμένα καρύδια και 0,5 κιλά πουρέ βατόμουρου. Προσθέστε μισό ποτήρι νερό και μισό κιλό ζάχαρης στο μείγμα. Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να βράσει και μετά τοποθετήστε το σε γυάλινο βάζο Πάρτε μια κουταλιά της σούπας καθημερινά, πρωί και βράδυ.

3. Ανακατέψτε μισό ποτήρι χυμό ραπανάκι και μισό ποτήρι χυμό καρότου με μία κουταλιά της σούπας μέλι και μία κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας το πρωί και το βράδυ.

Και να θυμάστε, ένας υγιεινός τρόπος ζωής, η σωστή διατροφή, η άσκηση, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Το αλκοόλ, το άγχος, η αφθονία λιπαρών και τηγανισμένων τροφίμων, το αποδυναμώνει.

Συνιστάται: