2024 Συγγραφέας: Brian Parson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:02
Εάν η διάθεσή σας επηρεάζεται από τέτοιες καιρικές αλλαγές όπως η βροχή ή η καταιγίδα, η αλλαγή εποχών, είναι πιο πιθανό να πέσετε σε μια κατάσταση γνωστή ως κατάθλιψη.
Η έλλειψη ήλιου προκαλεί σοβαρή μείωση του επιπέδου της σεροτονίνης - μιας από τις ουσίες του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την καλή ηθική ευημερία.
Ελλείψει αυτού του στοιχείου, το μυαλό μας βυθίζεται εύκολα σε κακή διάθεση. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί έξυπνοι τρόποι για να ξεπεραστεί το φυσικό φαινόμενο.
Για να ανυψώσουμε τα σκοτεινά σύννεφα της κατάθλιψης χρειαζόμαστε περισσότερο φως. Εάν ζείτε σε μια μεγάλη και καλά φωτισμένη πόλη, αρκεί να περπατήσετε στο δρόμο το βράδυ, αλλά υπάρχει ένας άλλος τρόπος - μια ειδική συσκευή που έχει πολύχρωμα φώτα καλυμμένα με λευκό παγωμένο γυαλί - το λεγόμενο κουτί φωτός.
Απολαύστε σοκολάτα κάθε μέρα. Λειτουργεί πραγματικά - μερικά μπαρ σοκολάτας την ημέρα θα απομακρύνουν την κατάθλιψη.
Περιέχει ένα φυσικό νευροδιαβιβαστή που επηρεάζει τα κέντρα αναψυχής στον εγκέφαλο και ενισχύει τη διάθεση, ένα χημικό προϊόν που ονομάζεται φαινυλαιθυλαμίνη. Διεγείρει την έκρηξη ενδορφινών, που ονομάζονται επίσης ορμόνες ευτυχίας.
Πηγαίνετε ψάρι, αυτό από μόνο του είναι μια ένωση με τη φύση. Και αν καταλάβετε ένα αποτέλεσμα, θα σας φέρει μια μερίδα ωμέγα 3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων ή ιχθυελαίου.
Τα άτομα που τρώνε περισσότερα λιπαρά οξέα Ωμέγα 3 μπορούν να ελέγχουν καλύτερα τα συναισθήματά τους. Εάν το ψάρεμα δεν σας προσελκύει, μπορείτε να κάνετε πικνίκ ή να οργανώσετε διακοπές στη φύση σε μια σκηνή ή σε μια καλύβα.
Η φύση θα σας ηρεμήσει, θα απομακρύνει την κατάθλιψη και θα σας φορτίσει με νέα ενέργεια και οι ανοιχτοί χώροι προσφέρουν επίσης πολύ φως του ήλιου, το οποίο θα σας βοηθήσει επίσης να καταπολεμήσετε την κατάθλιψη.
Συνιστάται:
Φυσικές θεραπείες για τα μυρμήγκια
Έχεις μυρμήγκια στο σπίτι και δεν ξέρετε πώς να τα απαλλαγείτε; Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τις χημικές ουσίες που διατίθενται στην αγορά, δεν κάνετε λάθος. Τα περισσότερα από αυτά είναι επιβλαβή για την υγεία και το περιβάλλον και μπορούν να βλάψουν σοβαρά το κατοικίδιο ζώο σας εάν έχετε.
9 φυσικές θεραπείες για την πιτυρίδα
Οι κύριες αιτίες της πιτυρίδας είναι το ξηρό δέρμα, η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, η ευαισθησία σε ορισμένα προϊόντα και η ανάπτυξη ενός συγκεκριμένου τύπου μύκητα που ζει στην επιφάνεια του τριχωτού της κεφαλής. Αν και υπάρχουν πολλά προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία της πιτυρίδας, οι φυσικές θεραπείες μπορεί μερικές φορές να είναι πιο αποτελεσματικές.
Φυσικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή αρθρίτιδας. Είναι μια διαταραχή του μεταβολισμού του ουρικού οξέος στο σώμα, που οφείλεται σε περίσσεια ουρικού οξέος στους ιστούς και στο αίμα. Η συσσώρευση κρυστάλλων ουρικού οξέος παρατηρείται στις αρθρώσεις.
Φυσικές θεραπείες για την ανάπτυξη των βλεφαρίδων
Οι μακριές και κυματίζουσες βλεφαρίδες προσελκύουν σίγουρα την προσοχή των άλλων, αλλά δεν είναι τυχερή κάθε γυναίκα που έχει παχιά και μακριά βλεφαρίδες. Αντί να χρησιμοποιήσετε τεχνητά, μπορείτε να προσπαθήσετε να ταΐσετε τα δικά σας. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά λάδια για το σκοπό αυτό είναι το καστορέλαιο.
Οι φυσικές θεραπείες του Peter Dimkov για την αρθρίτιδα
Ο Πέταρ Ντιμκόφ, ένας από τους πιο εξέχοντες θεραπευτές μας και ιδρυτής των διαγνωστικών ίριδας στη Βουλγαρία, έχει αναμφίβολα βοηθήσει πολύ τους ανθρώπους του με τις φυσικές του θεραπείες. Στα επιστημονικά του έργα, εστιάζει κυρίως σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και συμβουλεύει τους οπαδούς της σόγιας να στραφούν πλήρως στα δώρα της φύσης.