Δέκα ντομάτες την εβδομάδα κατά του καρκίνου του προστάτη

Βίντεο: Δέκα ντομάτες την εβδομάδα κατά του καρκίνου του προστάτη

Βίντεο: Δέκα ντομάτες την εβδομάδα κατά του καρκίνου του προστάτη
Βίντεο: Η πρώτη εβδομάδα επαναφοράς του μέτρου του Δακτυλίου | 31/10/2021 | ΕΡΤ 2024, Μάρτιος
Δέκα ντομάτες την εβδομάδα κατά του καρκίνου του προστάτη
Δέκα ντομάτες την εβδομάδα κατά του καρκίνου του προστάτη
Anonim

Οι κακοήθειες του προστάτη είναι η δεύτερη πιο κοινή ομάδα ασθενειών που προσβάλλουν τους άνδρες παγκοσμίως.

Ωστόσο, μια νέα μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση τουλάχιστον 10 ντοματών την εβδομάδα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης τους.

Σε αυτό, οι επιστήμονες προσπαθούν να καταλάβουν πώς ο τρόπος ζωής και η διατροφή μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη κακοηθών ασθενειών. Πιστεύουν ότι τρόφιμα πλούσια σε σελήνιο, ασβέστιο και λυκοπένιο έχουν θετική επίδραση σε τέτοιες καταστάσεις.

Για παράδειγμα, οι ντομάτες περιέχουν λυκοπένιο (ένα καροτενοειδές), το οποίο δίνει κόκκινο χρώμα στα φρούτα και τα λαχανικά. Είναι επίσης μια ουσία που βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων σε ασθενείς με καρδιαγγειακές παθήσεις και υψηλή χοληστερόλη.

Ντομάτες
Ντομάτες

Σύμφωνα με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ στο Ηνωμένο Βασίλειο, το λυκοπένιο καταπολεμά διάφορες τοξίνες που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα και το DNA τους. Περιέλαβαν 1.806 άνδρες με καρκίνο του προστάτη μεταξύ των ηλικιών 50 και 69 ετών στην ανάλυσή τους, αξιολογώντας τη διατροφή και τον τρόπο ζωής τους. Και η βάση σύγκρισης ήταν σχεδόν 120.000 άντρες χωρίς κακοήθεια.

Τα αποτελέσματα έδειξαν κάτι πολύ ενδιαφέρον, δηλαδή πώς αυτοί οι άρρωστοι άνδρες που έτρωγαν περισσότερες από 10 ντομάτες την εβδομάδα, καθώς και άλλα προϊόντα όπως ο χυμός τομάτας, μείωσαν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη κατά 18%.

Παρόλο που τα προϊόντα ντομάτας περιέχουν λυκοπένιο, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην υπερβάλλουν την πρόσληψή τους, επειδή είναι πλούσια σε λίπος, ζάχαρη, αλάτι και άλλα. Συνιστάται αυξημένη πρόσληψη χρήσιμων φυτικών τροφών - φρούτα, λαχανικά και φυτικές ίνες.

Και παρόλο που η προηγούμενη έρευνα έδειξε αυξημένη πρόσληψη ασβεστίου ως παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του προστάτη, οι επιστήμονες διαπιστώνουν ότι δεν υπάρχουν ενδείξεις για αυτό. Ακόμα και σήμερα, η συνιστώμενη ημερήσια δόση για τους άνδρες είναι κατά μέσο όρο 750 mg / ημέρα.

Συνιστάται: