Ξεφορτωθείτε το άγχος και την ένταση με αυτό το εύκολο κόλπο

Βίντεο: Ξεφορτωθείτε το άγχος και την ένταση με αυτό το εύκολο κόλπο

Βίντεο: Ξεφορτωθείτε το άγχος και την ένταση με αυτό το εύκολο κόλπο
Βίντεο: Διαλογισμός - Πώς να απαλλαγείς από το άγχος 2024, Μάρτιος
Ξεφορτωθείτε το άγχος και την ένταση με αυτό το εύκολο κόλπο
Ξεφορτωθείτε το άγχος και την ένταση με αυτό το εύκολο κόλπο
Anonim

Η θεραπεία για κάθε πόνο στο σώμα κρύβεται μέσα του. Για να θεραπεύσουμε, να χάσουμε βάρος και να είμαστε υγιείς, απλά πρέπει να γνωρίζουμε πώς να χρησιμοποιούμε τα ενεργειακά κανάλια του σώματός μας.

Όταν το νιώθεις αυτό στρες σας πέφτει περισσότερο από το συνηθισμένο, αφιερώστε λίγα λεπτά για να επουλωθείτε. Το καλό είναι ότι υπάρχει μια εύκολη μέθοδος για την αντιμετώπιση του προβλήματος που μπορείτε να εξασκηθείτε στην εργασία, στις δημόσιες συγκοινωνίες ή στο σπίτι.

Για να ανακουφίσετε το άγχος, κρατήστε το σημείο με τον αντίχειρά σας όπως φαίνεται στη φωτογραφία. Σε λίγα δευτερόλεπτα θα αισθανθείτε την τάση να εξατμίζεται. Το μυαλό γίνεται καθαρότερο και η ειρήνη εγκαθίσταται στη ζωή σας. Το καλό είναι ότι μπορείτε να επαναλάβετε αυτό το κόλπο ανά πάσα στιγμή, όπου κι αν βρίσκεστε.

Η μέθοδος βοηθά τόσο στο άγχος όσο και στην παρουσία πόνου και δυσφορίας. Μόλις αισθανθείτε σημάδια αυξανόμενου πόνου ή πριν από την έναρξη χρόνιου πόνου - επαναλάβετε αυτό το κόλπο.

Η αποτελεσματικότητα του καρπού οφείλεται στη φυσιολογία και την ψυχολογία. Αυτό είναι ένα από τα στοιχεία του acupressure - ένας εναλλακτικός τύπος μασάζ για να θεραπεύσει το σώμα με τη βοήθεια των δακτύλων.

Κατά του άγχους
Κατά του άγχους

Βελονισμός εμφανίστηκε πριν από περίπου 5.000 χρόνια στην Ασία. Η βασική αρχή είναι να πατήσετε τα κύρια σημεία του σώματος για να τονώσετε το σώμα σας να θεραπευτεί. Τα περισσότερα σημεία είναι στο πρόσωπο και το κεφάλι, επειδή υπάρχει ο μεγαλύτερος αριθμός νευρικών απολήξεων. Σε διάφορα μέρη του σώματος, κάτω από το δέρμα κρύβονται διαφορετικά κέντρα ενέργειας.

Όταν κάτι τους εμποδίζει, η ενέργεια δεν μπορεί να ρέει μέσω αυτών. Με το μασάζ όλα πέφτουν στη θέση τους, η ισορροπία αποκαθίσταται και είστε και πάλι χαρούμενοι.

Συνιστάται: