2024 Συγγραφέας: Brian Parson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:02
Η θεραπεία για κάθε πόνο στο σώμα κρύβεται μέσα του. Για να θεραπεύσουμε, να χάσουμε βάρος και να είμαστε υγιείς, απλά πρέπει να γνωρίζουμε πώς να χρησιμοποιούμε τα ενεργειακά κανάλια του σώματός μας.
Όταν το νιώθεις αυτό στρες σας πέφτει περισσότερο από το συνηθισμένο, αφιερώστε λίγα λεπτά για να επουλωθείτε. Το καλό είναι ότι υπάρχει μια εύκολη μέθοδος για την αντιμετώπιση του προβλήματος που μπορείτε να εξασκηθείτε στην εργασία, στις δημόσιες συγκοινωνίες ή στο σπίτι.
Για να ανακουφίσετε το άγχος, κρατήστε το σημείο με τον αντίχειρά σας όπως φαίνεται στη φωτογραφία. Σε λίγα δευτερόλεπτα θα αισθανθείτε την τάση να εξατμίζεται. Το μυαλό γίνεται καθαρότερο και η ειρήνη εγκαθίσταται στη ζωή σας. Το καλό είναι ότι μπορείτε να επαναλάβετε αυτό το κόλπο ανά πάσα στιγμή, όπου κι αν βρίσκεστε.
Η μέθοδος βοηθά τόσο στο άγχος όσο και στην παρουσία πόνου και δυσφορίας. Μόλις αισθανθείτε σημάδια αυξανόμενου πόνου ή πριν από την έναρξη χρόνιου πόνου - επαναλάβετε αυτό το κόλπο.
Η αποτελεσματικότητα του καρπού οφείλεται στη φυσιολογία και την ψυχολογία. Αυτό είναι ένα από τα στοιχεία του acupressure - ένας εναλλακτικός τύπος μασάζ για να θεραπεύσει το σώμα με τη βοήθεια των δακτύλων.
Βελονισμός εμφανίστηκε πριν από περίπου 5.000 χρόνια στην Ασία. Η βασική αρχή είναι να πατήσετε τα κύρια σημεία του σώματος για να τονώσετε το σώμα σας να θεραπευτεί. Τα περισσότερα σημεία είναι στο πρόσωπο και το κεφάλι, επειδή υπάρχει ο μεγαλύτερος αριθμός νευρικών απολήξεων. Σε διάφορα μέρη του σώματος, κάτω από το δέρμα κρύβονται διαφορετικά κέντρα ενέργειας.
Όταν κάτι τους εμποδίζει, η ενέργεια δεν μπορεί να ρέει μέσω αυτών. Με το μασάζ όλα πέφτουν στη θέση τους, η ισορροπία αποκαθίσταται και είστε και πάλι χαρούμενοι.
Συνιστάται:
Ανακουφίστε την ένταση των μυών
Μυϊκή ένταση συμβαίνει όταν ένας μυς συστέλλεται και δεν χαλαρώνει, κάτι που δεν είναι υγιές. Η μυϊκή ένταση μπορεί να προκληθεί από άσκηση ή μπορεί να οφείλεται σε στρες. Η μυϊκή ένταση που προκαλείται από το άγχος, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους.
Αυτό το εύκολο μασάζ προσώπου θα σας αναζωογονήσει και θα σας ομορφύνει αμέσως
Μασάζ προσώπου με μια πετσέτα είναι χαρακτηριστικό του ιαπωνικού πολιτισμού. Χρησιμοποιούνται ενεργά για την αναζωογόνηση, την ομορφιά, την απώλεια βάρους και την ενίσχυση της ανοσίας. Είναι εμπνευσμένο από αυτούς και διαδικασία προσώπου , το οποίο θα σας παρουσιάσουμε σήμερα.
Με αυτές τις απλές συμβουλές θα έχετε έναν νέο και σφιχτό κόλπο
Φως και φυσικό χαλάρωση του κόλπου εμφανίζεται με την πάροδο του χρόνου. Αυτό συμβαίνει με την ηλικία, μετά τη γέννηση του παιδιού και λόγω ορισμένων ιατρικών περιστάσεων. Γι 'αυτό αναζητούν πολλές γυναίκες τρόποι σύσφιξης του κόλπου . Με αυτόν τον τρόπο, βελτιώνουν σημαντικά τη σεξουαλική τους ζωή.
Το άγχος και το άγχος οδηγούν σε φυσική αίσθηση πόνου
Δεν είναι τυχαίο ότι οι άνθρωποι λένε ότι ο αρνητισμός θα μπορούσε να προκαλέσει διαρκή ζημιά και όχι μόνο στην ψυχή μας. Έχει αποδειχθεί ότι εάν ένα άτομο ερευνήσει τα προβλήματα και τις αποτυχίες του, μπορεί να εμπλακεί. σωματικός πόνος .
15 εύκολοι τρόποι ανακούφισης από το άγχος και το άγχος
Στρες και ανησυχία είναι συνθήκες που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα. Μάθετε 15 εύκολους τρόπους να κάνετε το δικό τους ανακούφιση από το άγχος , άγχος και ανησυχία . 1. Τρένο Η προπόνηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε η καταπολέμηση του στρες .