Το λεπτό δέρμα του λαιμού εγγυάται μακρά νεότητα

Βίντεο: Το λεπτό δέρμα του λαιμού εγγυάται μακρά νεότητα

Βίντεο: Το λεπτό δέρμα του λαιμού εγγυάται μακρά νεότητα
Βίντεο: 400 BB! ΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑΣ Από τον κατάλογο Oriflame αρ. 12-2021 2024, Μάρτιος
Το λεπτό δέρμα του λαιμού εγγυάται μακρά νεότητα
Το λεπτό δέρμα του λαιμού εγγυάται μακρά νεότητα
Anonim

Ο λαιμός είναι ο μεγαλύτερος προδότης της πραγματικής ηλικίας μιας γυναίκας. Ακόμα κι αν το πρόσωπο της κυρίας είναι απόλυτα λείο και φαίνεται πολύ νεότερο από την ηλικία της, το δέρμα στο λαιμό της την προδίδει.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό να περιποιηθείτε τακτικά το δέρμα του λαιμού και το ντεκολτέ με θρεπτικές μάσκες. Πολλές γυναίκες εφαρμόζουν κρέμα στο πρόσωπό τους το βράδυ, αλλά όχι στο λαιμό τους και στο ντεκολτέ, που τους καταστρέφει στην ταχεία γήρανση.

Κάθε μέρα δεν πρέπει μόνο να φροντίζετε την καθαριότητα και τη θρέψη του λαιμού και το ντεκολτέ ώστε να φαίνεται νέος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αλλά και να εκπαιδεύετε τους μυς του λαιμού.

Η άσκηση για την καταπολέμηση της χαλάρωσης του δέρματος στο λαιμό είναι απολύτως απλή - απλώς ξαπλώστε στο πάτωμα και σηκώστε το κεφάλι σας όσο το δυνατόν περισσότερο.

Το λεπτό δέρμα του λαιμού εγγυάται μακρά νεότητα
Το λεπτό δέρμα του λαιμού εγγυάται μακρά νεότητα

Σε αυτή τη θέση, κρατήστε το κεφάλι σας υψωμένο για τριάντα δευτερόλεπτα, αυξάνοντας τον χρόνο κράτησης κάθε μέρα, καθώς και τη γωνία ανύψωσης του κεφαλιού.

Η άσκηση για το τέντωμα των μυών του αυχένα και των σπονδύλων θα σας προσφέρει επιπλέον οφέλη. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να λυγίσετε από ψέματα σε εμβρυϊκή θέση - δηλαδή να καλύψετε τα γόνατά σας με τα χέρια σας. Κρατήστε αυτήν τη θέση για ένα λεπτό κατά την πρώτη προπόνηση και αυξήστε σταδιακά το χρόνο κάθε μέρα.

Το τελευταίο στάδιο των όμορφων ασκήσεων στο λαιμό δανείζεται από τους γιόγκι και είναι το κράτημα της αναπνοής. Αυτό είναι χρήσιμο για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και τον εμπλουτισμό του σώματος με οξυγόνο.

Για αρχάριους, σταθείτε σε θέση λιονταριού - πόδια πλάτος ώμου. Καταλήξτε και εισπνεύστε, στη συνέχεια κρατήστε την αναπνοή σας, καταπιείτε την κοιλιά σας και στηρίξτε τις παλάμες σας στους γοφούς σας, ακριβώς πάνω από τα γόνατά σας.

Κρατήστε την αναπνοή σας όσο μπορείτε και μετά πάρτε μια βαθιά ανάσα. Για να ενισχύσετε τους μυς της αυχενικής μοίρας και να απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι, μια ειδική άσκηση θα βοηθήσει.

Αυτή η άσκηση απαιτεί υψηλό ύψος στο κεφάλι, η γλώσσα σας πρέπει να τραβηχτεί σαν να θέλετε να γλείψετε τη μύτη σας. Αυτό σφίγγει τους μυς του λαιμού. Μετά από λίγες εβδομάδες άσκησης, θα ξεχάσετε ότι έχετε διπλό πηγούνι.

Συνιστάται: