Φάτε αυτά τα τρόφιμα για μεγάλα στήθη

Βίντεο: Φάτε αυτά τα τρόφιμα για μεγάλα στήθη

Βίντεο: Φάτε αυτά τα τρόφιμα για μεγάλα στήθη
Βίντεο: Evangelia x Eleni Foureira - Fotiá - Official Visualizer 2024, Μάρτιος
Φάτε αυτά τα τρόφιμα για μεγάλα στήθη
Φάτε αυτά τα τρόφιμα για μεγάλα στήθη
Anonim

Μπορείτε επίσης να αυξήσετε την περιφέρεια του στήθους σας χωρίς να χρειάζεται να επισκεφθείτε έναν πλαστικό χειρουργό. Μερικά τρόφιμα βοηθούν στη μεγέθυνση του μαστού χάρη στα φυσικά φυτοοιστρογόνα που περιέχονται σε αυτά. Τα οιστρογόνα είναι γυναικείες ορμόνες που επηρεάζουν την ανάπτυξη του μαστού.

Όσο περισσότερα οιστρογόνα (γυναικείες ορμόνες) υπάρχει στο σώμα μιας γυναίκας, τόσο μεγαλύτερο είναι το στήθος της. Το οιστρογόνο είναι μια ορμόνη που είναι η αιτία του εμμηνορροϊκού κύκλου, της ανάπτυξης του μαστού και του γυναικείου σχήματος που αποκτά το σώμα μετά την εφηβεία.

Μόλις σχηματιστεί τελικά το μέγεθος των μαστών - αυτό συμβαίνει περίπου στην ηλικία των 18 ετών, υπάρχει αρκετό οιστρογόνο στο σώμα της γυναίκας για να διατηρήσει το μέγεθος των μαστών. Για να αυξήσετε την περιφέρεια του στήθους, πρέπει να τρώτε προϊόντα που θα βοηθήσουν το σώμα να παράγει οιστρογόνα. Αυτή η ορμόνη θα αναγκάσει τον εγκέφαλο να επανενεργοποιήσει την ανάπτυξη των μαστών και θα αυξηθεί.

Το οιστρογόνο είναι μια φυσική ουσία που βρίσκεται σε πολλά προϊόντα. Τα φυτοοιστρογόνα βρίσκονται σε σόγια, φασκόμηλο, δεντρολίβανο, πορτοκάλια και άλλα προϊόντα, χάρη στα οποία η προτομή σας μπορεί να διογκωθεί σημαντικά χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Αρακάς
Αρακάς

Τα μπιζέλια, τα φασόλια και οι φακές περιέχουν επίσης φυτοοιστρογόνα. Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν φυτοοιστρογόνα που εισέρχονται σε αυτά από το γρασίδι που επέζησαν οι αγελάδες. Το μπλε τυρί έχει φυτοοιστρογόνα λόγω του καλουπιού με το οποίο καλύπτεται. Περιέχει ουσίες που μοιάζουν με οιστρογόνα.

Τα σπόροι σόγιας, σίκαλης, κριθαριού, ρυζιού, ηλίανθου και σίτου είναι πλούσια σε φυτοοιστρογόνα. Καρότα, λάχανο, μαϊντανό, σκόρδο και σπαράγγια περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες φυτοοιστρογόνα, χάρη στην οποία μπορεί να αυξηθεί η προτομή σας.

Μπλε τυρί
Μπλε τυρί

Η χρήση ελαιολάδου και σησαμέλαιο στη διατροφή συμβάλλει επίσης στην αύξηση του επιπέδου των οιστρογόνων στο σώμα μιας γυναίκας. Ο λιναρόσπορος είναι επίσης πλούσιος σε φυτοοιστρογόνα, το οποίο είναι καλό για το σώμα, αλλά βοηθά επίσης στη μεγέθυνση του μαστού.

Εάν τρώτε προϊόντα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα, μετά από περίπου δύο ή τρεις μήνες θα αισθανθείτε ότι η προτομή σας έχει αρχίσει να διογκώνεται. Ωστόσο, δεν πρέπει να παρακάνετε υπερβολικά αυτά τα τρόφιμα, επειδή η υπερβολική συσσώρευση οιστρογόνων μπορεί να διαταράξει σοβαρά την ισορροπία στο σώμα μιας γυναίκας.

Συνιστάται: