Οι δίαιτες σε νεαρή ηλικία προκαλούν σοβαρές ασθένειες

Βίντεο: Οι δίαιτες σε νεαρή ηλικία προκαλούν σοβαρές ασθένειες

Βίντεο: Οι δίαιτες σε νεαρή ηλικία προκαλούν σοβαρές ασθένειες
Βίντεο: Ιπποκράτης. Η ΔΙΑΙΤΑ ΣΤΙΣ ΣΟΒΑΡΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ π. 1 2024, Μάρτιος
Οι δίαιτες σε νεαρή ηλικία προκαλούν σοβαρές ασθένειες
Οι δίαιτες σε νεαρή ηλικία προκαλούν σοβαρές ασθένειες
Anonim

Όλοι οι διατροφολόγοι ζητούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, που σχετίζεται με τον περιορισμό των μενού των εστιατορίων γρήγορου φαγητού. Συνιστώνται φυσικά προϊόντα που δεν διαταράσσουν την ισορροπία των θρεπτικών συστατικών στο σώμα.

Σε νεαρή ηλικία, ωστόσο, τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα και εύκολα χειραγωγούνται. Αποφασίζουν να χάσουν βάρος υποβάλλοντας σε απάνθρωπα πειράματα στη διατροφή. Σταματούν να τρώνε, δεν καταναλώνουν προϊόντα πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Και χωρίς να το συνειδητοποιήσουν, πέφτουν θύματα της διατροφής τους, κάνοντας το σώμα τους άρρωστο.

Μια ομάδα ειδικών από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα επικεντρώνεται σε εκείνες τις νεαρές γυναίκες που είναι πιο πιθανό να πέσουν στα δεσμά της σκληρής και κάποτε θανατηφόρας δίαιτας. Παρακολουθούν τους συμμετέχοντες για μια περίοδο 10 ετών.

Οι δίαιτες σε νεαρή ηλικία προκαλούν σοβαρές ασθένειες
Οι δίαιτες σε νεαρή ηλικία προκαλούν σοβαρές ασθένειες

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσο νωρίτερα ένα κορίτσι κάνει δίαιτα, τόσο πιθανότερο είναι να βασίζεται σε ακραίες συμπεριφορές. Αυτά είναι, για παράδειγμα, ο αυθόρμητος έμετος, η κατάχρηση αλκοόλ ή το άλλο άκρο - που οδηγεί σε υπέρβαρο και παχυσαρκία και στην ηλικία των 30 ετών.

Οι ειδικοί βασίζονται σε μια αλλαγή στη συμπεριφορά των παιδιών. Πρέπει να ενθαρρύνονται να είναι σωματικά δραστήριοι, να ασκούνται πιο συχνά, να τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Και αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση σε υπολογιστή και τηλεόραση.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι εάν η εκπαίδευσή τους αρχίσει στο δημοτικό σχολείο, τότε μέχρι την εφηβεία θεωρείται ότι έχει δημιουργηθεί αυτογνωσία που δεν θα επέτρεπε τέτοια λάθη στη διατροφή.

Οι ατελείωτες δίαιτες φταίνε συχνά για ορμονικές ανισορροπίες, οι οποίες, ειδικά στις νεαρές γυναίκες, θα προκαλούσαν μεγάλη βλάβη. Είναι σημαντικό να εξηγήσετε στις νεαρές κυρίες πώς λειτουργεί το σώμα. Δεν χρειάζεται κάτι χωρίς να το καταλαβαίνουν.

Επίσης, η έλλειψη θρεπτικών ουσιών κατά την εφηβεία είναι πολύ επικίνδυνη για τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού. Η έλλειψη δομικών υλικών θα είχε πολύ σοβαρή επίδραση στην ανάπτυξη των οστών, των μυών και του νευρικού συστήματος.

Συνιστάται: