2024 Συγγραφέας: Brian Parson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:02
Στο σημερινό κόσμο, όλο και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν τακτικά τις αεροπορικές μεταφορές. Τα αεροπλάνα μας βοηθούν να φτάσουμε γρήγορα σε απομακρυσμένα μέρη, διασταυρούμενες ηπείρους και ωκεανούς και να φτάσουμε σε προορισμούς σε ώρες που θα ταξιδέψουν με ξηρά σε ημέρες.
Η πτήση γίνεται πιο προσιτή, βολική και φθηνή. Παρά τα οφέλη των αεροπορικών ταξιδιών, πολλοί άνθρωποι φοβούνται να πετάξουν. Εάν είστε ένας από αυτούς, δείτε πώς να το αντιμετωπίσετε ο φόβος της πτήσης.
Μάθετε ακριβώς τι φοβάστε για να μπορείτε να το σκεφτείτε και να το ξεπεράσετε. Μάθετε για πράγματα που σχετίζονται με αεροπλάνα και πτήσεις. Όταν έχετε γεγονότα, υπάρχει λιγότερος χώρος για αμφιβολίες και φόβους. Αυτό δεν θα διαγράψει μαγικά το άγχος, αλλά θα σας βοηθήσει να το μειώσετε και να το ελέγξετε.
Το ταξίδι με αεροπλάνο δεν είναι μόνο γρήγορο, αλλά και το πιο ασφαλές. Φυσικά, υπάρχει κίνδυνος, αλλά είναι λιγότερο από ό, τι εάν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, για παράδειγμα. Είναι πιο επικίνδυνο να οδηγείτε στο αεροδρόμιο παρά να πετάτε αεροπλάνο. Οι στατιστικές όχι μόνο μπορούν να τρομάξουν, αλλά και να καθησυχάσουν.
Το σώμα ανταποκρίνεται με τον ίδιο τρόπο στο άγχος και τον πραγματικό κίνδυνο. Θυμηθείτε ότι είστε ασφαλείς και δυσάρεστα συναισθήματα προκαλούνται από τον φόβο σας. Το άγχος σας παραπλανά, κάνοντας σας να πιστεύετε ότι βρίσκεστε σε επικίνδυνο μέρος. Καταπολεμήστε το και μην το αφήσετε να σας κατακλύσει.
Εάν μπείτε σε αναταράξεις, μην σκεφτείτε τη δύναμη και τη διάρκειά του, αλλά θυμηθείτε τα πράγματα που μάθατε για τα αεροπλάνα. Σκεφτείτε τι προκάλεσε την αναταραχή και ότι το αεροπλάνο σχεδιάστηκε για να το αντιμετωπίσει.
Εξηγήστε στους συντρόφους σας ότι φοβάστε και τι ακριβώς σας φοβίζει. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορούν να σας βοηθήσουν όταν ανησυχείτε.
Ρωτήστε τους γνωστούς που συχνά πετούν και το βρίσκουν ευχάριστο. Οι θετικές εντυπώσεις τους μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη στάση σας έναντι της πτήσης.
Κατά τη διάρκεια της πτήσης, σκεφτείτε ευχάριστα πράγματα, χαλαρώστε και αναπνέετε βαθιά.
Μην εγκαταλείπετε αεροπλάνα. Με κάθε επόμενη πτήση θα είναι πιο εύκολο για εσάς.
Συνιστάται:
Αντιμετωπίστε την ακμή με τον ίκτερο από βότανα
Η ακμή είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα. Για την καταπολέμησή του, πολλά κορίτσια χρησιμοποιούν διάφορα παρασκευάσματα, μάσκες, βάμματα και λοσιόν. Στο σημερινό άρθρο θα σας πούμε πώς να απαλλαγείτε από την ακμή με τη βοήθεια του ο ίκτερος βοτάνων .
Τα τρία ζώδια που έχουν τον μεγαλύτερο φόβο προσκόλλησης
Πολλοί από εμάς έχουμε φόβος προσκόλλησης . Εάν αυτό είναι συνέπεια προηγούμενων σχέσεων ή απλώς θέμα χαρακτήρα, σε κάποιο βαθμό εξαρτάται από το ζώδιο μας. Πολλοί άνθρωποι δεν πιστεύουν στα ωροσκόπια και τα ζώδια, αλλά σήμερα θα μιλήσουμε για τα τρία ζώδια με τον μεγαλύτερο φόβο προσκόλλησης .
Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο του τοκετού
Ένα από τα πιο σημαντικά γεγονότα στη ζωή μιας γυναίκας είναι ο τοκετός. Το να φέρεις νέα ζωή στον κόσμο δεν είναι εύκολο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η γέννηση συνοδεύεται όχι μόνο από χαρούμενη αναμονή, αλλά και από κάποιες ανησυχίες.
Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο μιας νέας εργασίας
Ο φόβος και το άγχος κατά την έναρξη μιας νέας εργασίας είναι τυπικά πράγματα και συμβαίνουν σχεδόν σε όλους. Είναι λογικό να ανησυχείτε αν θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε ή εάν θα συνεργαστείτε με την ομάδα. Γνωρίζετε ότι η κατανόηση μεταξύ των εργαζομένων είναι πολύτιμη, και συνήθως η έλλειψη εμποδίζει τη διαδικασία εργασίας και είναι πάρα πολύ.
Αντιμετωπίστε τον καρκίνο με ένα συστατικό του μητρικού γάλακτος
Τα οφέλη για την υγεία του μητρικού γάλακτος για τον άνθρωπο έχουν αποδειχθεί επανειλημμένα σε πολλές μελέτες. Ωστόσο, οι επιστήμονες συνεχίζουν να θαυμάζουν την απίστευτη αρχή που μας έδωσε η φύση στη ζωή χάρη στο μητρικό γάλα. Μια νέα ανακάλυψη των αποτελεσμάτων μιας ένωσης που περιέχεται στο μητρικό γάλα το απέδειξε για άλλη μια φορά.