2024 Συγγραφέας: Brian Parson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:02
Τίποτα δεν είναι πιο ολοκληρωμένο από μια ποιοτική και κουραστική προπόνηση που φροντίζει τόσο το σώμα όσο και το πνεύμα. Ωστόσο, ειδικά κατά τους θερμότερους μήνες, η έντονη εφίδρωση μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα με τα μαλλιά σας.
Ακόμα και πλύσιμο την ίδια μέρα, φυσικά ο ιδρώτας που βγαίνει από το σώμα σας το κάνει να φαίνεται βρώμικο, πεπλατυσμένο και άμορφο. Μια επιλογή είναι το καθημερινό πλύσιμο - αν έχετε στεγνά μαλλιά, ωστόσο, μπορεί να τα στεγνώσει περαιτέρω και αν έχετε λιπαρά μαλλιά - οδηγεί σε ακόμη πιο λιπαρό.
Πώς να αντιμετωπίσετε αυτό το παράδοξο και τι φροντίδα μαλλιών μετά το γυμναστήριο πρέπει να τοποθετηθεί; Ποτέ μην αφήνετε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν μόνα τους μετά από προπόνηση. Είναι προτιμότερο να το στεγνώνετε αμέσως μετά την προπόνηση - τα περισσότερα γυμναστήρια διαθέτουν μπάνιο και στεγνωτήρα μαλλιών. Πρέπει να πάρετε μια βούρτσα μαλλιών για να τη διαμορφώσετε στις ρίζες και να αφαιρέσετε τυχόν ίχνη από λαστιχένιες ταινίες ή φουρκέτες, εάν τα χρησιμοποιείτε.
Θα εκπλαγείτε, αλλά πολλές γυναίκες λένε ότι μετά από τόσο στέγνωμα τα μαλλιά γίνονται πιο ογκώδη, καθαρότερα και πιο όμορφα. Ο λόγος είναι ότι με την εφίδρωση το σώμα σας απελευθερώνει αλάτι και άλλα ιχνοστοιχεία που δρουν σαν λακ. Ωστόσο, χωρίς να κάνετε τις κλειδαριές σας σκληρές. Δοκίμασέ το.
Δεύτερη μέθοδος - δοκιμάστε ξηρό σαμπουάν. Είναι μια τέλεια επιλογή αν προπονηθείτε κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος. Κανείς δεν θέλει να επιστρέψει στη δουλειά σε άσχημη κατάσταση μετά τον αθλητισμό, σωστά; Το ξηρό σαμπουάν έρχεται στη διάσωση εδώ. Θα δώσει όγκο, καθαρή και φρέσκια εμφάνιση, καθώς και ένα ευχάριστο άρωμα στα μαλλιά σας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τέτοιο προϊόν πριν από την προπόνηση. Ψεκάζοντας μια μικρή ποσότητα στις ρίζες, θα είστε σίγουροι ότι θα απορροφήσει επίσης το νερό που απελευθερώνεται τα μαλλιά σας μετά το γυμναστήριο θα είναι σαν φρέσκο μπάνιο.
Φροντίστε να φέρετε μια απαλή μαλακή πετσέτα στο γυμναστήριο και να την χρησιμοποιείτε για να σκουπίζετε περιοδικά. Αυτό θα αφαιρέσει την υγρασία μόλις εμφανιστεί.
Αποφύγετε να δέσετε τα μαλλιά σας σε μια υψηλή και σφιχτή αλογοουρά - αυτό θα το κάνει να απορροφήσει περισσότερο από τον ιδρώτα που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της προπόνησης και λόγω των αλάτων που λειτουργούν ως στιλίστας, η χαίτη σας θα πάρει ένα παράξενο σχήμα. Για τα οποία το ξηρό σαμπουάν και το στεγνωτήρα μαλλιών δεν θα βοηθήσει.
Συνιστάται:
Υγιεινά τρόφιμα και ποτά μετά από υπερφόρτωση μετά το γυμναστήριο
Καταναλώνοντας τα σωστά φαγητό και ποτό μετά από μια σκληρή προπόνηση μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε γρηγορότερα και να δημιουργήσετε μυϊκή μάζα. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι η προπόνησή σας δεν τελειώνει όταν φεύγετε από το γυμναστήριο.
Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας μετά την εμμηνόπαυση
Εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος κατά την οποία σημαντικές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας. Τα επίπεδα οιστρογόνου στο σώμα πέφτουν και αυτό έχει αρνητική επίδραση σε πολλές διεργασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Όσο χαμηλότερη είναι η ποσότητα των οιστρογόνων, τόσο περισσότερο παρατηρούνται οι ρυτίδες γύρω από τα μάτια και το κρεμ δέρμα.
Πώς να φροντίσετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη περίοδος - κάθε γυναίκα ονειρεύεται να είναι μητέρα και προσβλέπει στο τέλος των εννέα μηνών κατά τους οποίους θα μπορέσει επιτέλους να αγκαλιάσει το μωρό της. Η εγκυμοσύνη είναι επίσης μια λεπτή περίοδος - κατά τη διάρκεια της οργής μας ορμόνες κυριολεκτικά - γινόμαστε ευερέθιστοι, κερδίζουμε βάρος σε μέρη που δεν είναι τυπικά για εμάς, μισούμε τις μυρωδιές και τα τρόφιμα που συνηθίζαμε να αγαπάμε.
Πώς να φροντίσετε τα μαλλιά σας μετά από μια προπόνηση
Η εμφάνιση των μαλλιών σας πριν και μετά την προπόνηση είναι η νούμερο ένα εργασία για τις γυναίκες. Ενώ εκπαιδεύεστε, δεν πρέπει να σας ενοχλεί, και στη συνέχεια, μέχρι να φτάσετε στο σπίτι, δεν θα πρέπει να φαίνεται άσχημα. Τι φροντίδα πρέπει να προσέξουμε αν προπονηθούμε;
Πώς να φροντίσετε τα μαλλιά σας μετά τη θερινή περίοδο
Μπορεί να λατρεύετε το καλοκαίρι, αλλά τα μαλλιά σας δεν είναι ιδιαίτερα ευχαριστημένα με τον ήλιο ή το θαλασσινό νερό από τη θάλασσα. Τι μπορείτε να κάνετε για να αποκαταστήσετε τη ζωτικότητά του; Πώς να φροντίσετε τα μαλλιά μετά τη θερινή περίοδο;