Μερικές θεραπείες πονοκέφαλου που έχετε στο σπίτι

Βίντεο: Μερικές θεραπείες πονοκέφαλου που έχετε στο σπίτι

Βίντεο: Μερικές θεραπείες πονοκέφαλου που έχετε στο σπίτι
Βίντεο: Ημικρανίες και πώς να τις αποφύγετε 2024, Μάρτιος
Μερικές θεραπείες πονοκέφαλου που έχετε στο σπίτι
Μερικές θεραπείες πονοκέφαλου που έχετε στο σπίτι
Anonim

Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους - προθεσμίες, ενοχλητικοί συνάδελφοι, μποτιλιαρίσματα, διαφωνίες. Καταπληκτικές, αλλά ακόμη και καλές εμπειρίες μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Δεν χρειάζεται πάντα να παίρνουμε σωρούς χαπιών για να θεραπεύσουμε τον ενοχλητικό πόνο. Υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να αντιμετωπίσουν με επιτυχία τις ημικρανίες.

3-4 μεγάλα κρεμμύδια συνθλίβονται και αναμιγνύονται με 1 κουταλιά της σούπας αλάτι και 100 γραμμάρια ελαιόλαδου. Το μείγμα χύνεται σε διπλή γάζα και εφαρμόζεται στο μέτωπο και τους ναούς. Η συμπίεση είναι ελαφρώς επίδεσμο.

Το τζίντζερ μπορεί επίσης να είναι αρκετά επιτυχημένο στη βοήθεια των ημικρανιών επειδή αναστέλλει τη σύνθεση προσταγλανδίνης. Βοηθά επίσης στην καταστολή της ναυτίας που συχνά συνοδεύει τις ημικρανίες. Φτιάξτε δυνατό τσάι βράζοντας τρία τέταρτα ρίζας τζίντζερ σε δύο φλιτζάνια νερό σε χαμηλή φωτιά για 30 λεπτά.

Για να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο, στάξτε μία ή δύο σταγόνες θυμάρι ή δεντρολίβανο σε κάθε ναό και στο μέτωπό σας. Τρίψτε απαλά στο δέρμα και αφήστε το να μουλιάσει για λίγα λεπτά. Σε μια μελέτη του 2010, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα έλαια θυμαριού και δενδρολίβανου περιείχαν καρβακρόλη, μια ουσία που δρα ως αναστολέας, παρόμοια με τα δημοφιλή και ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα.

Τους κρύους χειμερινούς μήνες, τα προβλήματα πονοκέφαλου επιδεινώνονται σε πολλούς ανθρώπους. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα με ένα κουταλάκι του γλυκού νερό και απλώστε το μείγμα στο μέτωπό σας. Αυτό το μέτρο έχει αποδεδειγμένη επίδραση στους πονοκεφάλους που προκαλούνται από κρύους ανέμους.

κανέλα
κανέλα

Απλώστε κομμάτια από ακατέργαστα τεύτλα στους ναούς και το μέτωπό σας. Τα τεύτλα αφαιρούν το μόλυβδο από το σώμα και έχουν μια ηρεμιστική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου, η οποία θα βοηθήσει επίσης στη μείωση του πόνου.

Οι επιστήμονες που κάνουν έρευνα για πονοκεφάλους λένε ότι τα άτομα με ημικρανίες πρέπει να διατηρούν μαγνήσιο στα κουτιά και τα δισκία φαρμάκων τους.

Αποδεικνύεται ότι στην ημικρανία το επίπεδο μαγνησίου στον εγκέφαλο είναι πολύ χαμηλό. Δύο κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη συμπληρωμάτων με αυτό το σημαντικό στοιχείο μπορεί να αποτρέψει τους πονοκεφάλους. Οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη 400 mg την ημέρα.

Συνιστάται: