2024 Συγγραφέας: Brian Parson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:02
Το κλάμα είναι μια φυσική μορφή έκφρασης συναισθημάτων στους ανθρώπους, που προκαλείται από φόβο, πόνο, θλίψη, ενθουσιασμό, χαρά, θυμό ή άλλες έντονες συναισθηματικές καταστάσεις.
Είναι λάθος να παίρνουμε δάκρυα ως ένδειξη αδυναμίας, όπως το λένε ορισμένοι ειδικοί το κλάμα είναι χρήσιμο για υγεία και ευεξία και ενθαρρύνετε τους ανθρώπους να κλαίνε όταν αισθάνονται την ανάγκη.
Εδώ είναι τι είναι τα οφέλη των δακρύων!
1. Αυξάνει την ψυχική ανθεκτικότητα
Το κλάμα αναγνωρίζει τα συναισθήματα και μας βοηθά να τα αντιμετωπίσουμε.
Η καταστολή των αρνητικών συναισθημάτων που μας βασανίζουν εσωτερικά μπορεί να έχει επιζήμια επίδραση στην ψυχική μας κατάσταση, να προκαλέσει άγχος, καταθλιπτικές διαταραχές και συνολική ανθυγιεινή συμπεριφορά. Συνθήκες που προκαλούν συχνά αλκοόλ και κατάχρηση ναρκωτικών. Το κλάμα είναι ένα φυσικό μέσο ανακίνησης και απελευθέρωσης της ψυχής από τα συσσωρευμένα αρνητικά συναισθήματα, γεγονός που το καθιστά πιο ανθεκτικό και το βοηθά να διατηρηθεί.
2. Ανακουφίζει από το άγχος και την ένταση
Το κλάμα διεγείρει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στη χαλάρωση του σώματος και της ψυχής. Όταν βιώνουμε άγχος που προκαλεί κλάμα, τα δάκρυα ενεργοποιούν το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα και απελευθερώνουν οπιοειδή, χημικές ουσίες που προκαλούν συναισθήματα χαράς και ευχαρίστησης, καθώς και την ορμόνη που μειώνει το άγχος οξυτοκίνη.
3. Μειώνει την αίσθηση του πόνου
Το κλάμα δεν είναι απλώς ένας τρόπος για να ηρεμήσεις. Μελέτες δείχνουν ότι τα δάκρυα απελευθερώνουν οξυτοκίνη και ενδορφίνες, χημικές ουσίες που προκαλούν θετικές αισθήσεις και μπορούν να ανακουφίσουν τον σωματικό και συναισθηματικό πόνο.
4. Καθαρίζει τα μάτια
Η κύρια λειτουργία των δακρύων είναι ο καθαρισμός των ματιών από σκόνη και βρωμιά. Μαζί τους διαρρέει η περίσσεια μαγγανίου που περιέχεται στο σώμα μας, με αποτέλεσμα να μειώνεται η ποσότητα του. Επιπλέον, το κλάμα επηρεάζει το επίπεδο της κορτιζόλης στο σώμα, μειώνοντάς το, χάρη στο οποίο γινόμαστε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι.
Είναι επίσης γνωστοί οφέλη του κλάματος. Επηρεάζει την αρτηριακή πίεση, όχι μόνο τη μείωση και τη διατήρηση υπό έλεγχο, αλλά και τη σταθεροποίηση του παλμού.
Είναι σύνηθες για τις γυναίκες να κλαίνε πολλές φορές συχνότερα από τους άνδρες. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από κάποιες πεποιθήσεις ότι η τεστοστερόνη ανδρικής σεξουαλικής ορμόνης έχει την ικανότητα να αποτρέπει το κλάμα πιο εύκολα, ενώ η γυναικεία ορμόνη προλακτίνη έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και μειώνει το συναισθηματικό όριο. Συνολικά, το γυναικείο μέρος του πληθυσμού περνά 16 μήνες της ζωής τους να κλαίει.
Συνιστάται:
Εδώ είναι αυτό που ο σύζυγός σας σας λέει ψέματα αν σας εξαπατήσει
Πρέπει να θυμάστε ένα πράγμα εάν ο σύζυγός σας επιστρέψει στο σπίτι αργότερα από τη δουλειά, και σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις ικανότητες ντετέκτιβ σας εάν χρησιμοποιείτε τακτικά την ίδια δικαιολογία.
Είναι επιβλαβές ή χρήσιμο για τα παιδιά σας να παρακολουθούν τηλεόραση
Οι συζητήσεις σχετικά με το αν η τηλεόραση έχει καλή ή κακή επίδραση στην ανάπτυξη των παιδιών δεν είναι ούτε σήμερα ούτε χθες. Έχουν γίνει αμέτρητες μελέτες για το θέμα, μερικές με διαφορετικά και εκπληκτικά αποτελέσματα. Γι 'αυτό εδώ θα μοιραστούμε μαζί σας σχετικά με τα θέματα που οι εμπειρογνώμονες είναι σχετικά της ίδιας γνώμης.
Μην τρώτε λεμόνι εάν τα δόντια σας είναι ευαίσθητα
Όταν αισθάνεστε άβολα ενώ τρώτε ξινό ή γλυκό, σαν εάν ένα ειδικό καλώδιο προσβάλλει τον εγκέφαλό σας από τα δόντια σας, τότε έχετε ευαίσθητα δόντια. Αυτό μπορεί να συμβεί σε εσάς, ακόμη και αν έχετε δόντια χωρίς τερηδόνα. Αυτό συμβαίνει ολοένα και περισσότερο στους νέους, αν και πριν από χρόνια ήταν «προτεραιότητα» μόνο για τους ηλικιωμένους.
Τι είναι το χρυσό γάλα και γιατί είναι τόσο χρήσιμο
Όλοι γνωρίζουμε ότι ορισμένα ποτά, όπως τσάι από βότανα και φρούτα, αφέψημα, smoothies, καθώς και φρέσκοι χυμοί φρούτων ή λαχανικών, είναι καλά για την υγεία και αξίζει να επωφεληθείτε από τα οφέλη για την υγεία τους. Αλλά έχετε ακούσει χρυσό γάλα ;
Μην κερδίζετε βάρος ανάμεσα στις δύο εγκυμοσύνες σας! Οι συνέπειες θα είναι τρομερές
Οι γυναίκες που αυξάνουν το βάρος μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης εγκυμοσύνης διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο γέννησης ενός νεκρού παιδιού, σύμφωνα με βρετανικούς γιατρούς. Είναι επίσης πιο πιθανό να πεθάνει τον πρώτο χρόνο. Ο κίνδυνος για τη ζωή του νεογέννητου καθορίστηκε από μια μελέτη στην οποία παρατηρήθηκαν 40.